Porotherm - první řada cihel zdarma

Reklama

Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

03.12.2007

Ať už se chystáte vybavit malou domácí posilovnu, nebo jen chcete občas udělat něco pro své zdraví, v žádném případě neuděláte chybu, když si pořídíte rotoped. Nejen, že přispívá k udržení figury, přičemž posiluje spodní partie těla, ale celkově napomáhá také ke zlepšení krevního oběhu i fyzické kondice. Cvičit přitom můžete i u televize, v pohodlí svého domova.

Popularita rotopedů stoupla natolik, že jsou dnes dostání téměř v každém větším supermarketu. Na první pohled se vzájemně příliš neliší, při bližším prozkoumání však naleznete zcela zásadní rozdíly. Chcete-li se tedy i vy stát pyšným majitelem jednoho z nich, podívejte se, na které části byste měli při jeho výběru zaměřit svou pozornost.

Prvním a důležitým ukazatelem rotopedu je jeho maximální nosnost, přičemž čím vyšší, tím máme i vyšší naději, že nám bude déle sloužit. U většiny rotopedů, jež jsou na trhu běžně k dostání, se pohybuje okolo 100 kilogramů. Sportovci silnější postavy si však mohou pořídit i masivnější stroje s nosností mnohem vyšší.  

Velký vliv na plynulost a kvalitu jízdy má tzv. zátěžové kolo. Jeho hmotnost se u běžných rotopedů pohybuje mezi 5 a 12 kilogramy, přičemž i zde platí přímá úměra - čím těžší, tím lepší a bytelnější.

Neviditelné kopce a náročnost terénu nám simuluje speciální brzdný systém, který zpravidla bývá desetistupňový. U převážné části rotopedů je založen na magnetickém principu, jež umožňuje jejich tichý a pravidelný chod. Starší a levnější modely mohou být ještě vybaveny i jednodušším páskovým systémem, který je nesrovnatelně hlučnější. Doslova mercedesem mezi rotopedy jsou pak ty, co jsou vybaveny indukčním brzdným systémem.

Aby pro nás jízda na rotopedu byla skutečnou radostí, musíme mít pohodlné sedlo. To by nemělo být příliš tvrdé, aby nás během cvičení netlačilo. Nebojte se jej proto vyzkoušet už při nákupu.   Nechcete přeci, aby vás od vašeho sportovního odhodlání odradil takový zbytečný detail. Vedle kvality a pohodlí je však neméně podstatné i správné nastavení jeho výšky. Tu nejlépe poznáme, když se posadíme na rotoped a nohou prošlápneme pedál. Měli bychom na něj bez problémů dosáhnout, přičemž noha musí zůstat natažená. K fixaci takto navolené výšky slouží rychloupínací šroub. Spolu se sedlem musíme nastavit i řídítka a to tak, abychom během cvičení měli rovná záda.

I ten nejlevnější rotoped by měl mít v sobě zabudován měřič času, vzdálenosti, rychlosti, otáček, spálených kalorií a tepové frekvence. Lepší a pochopitelně dražší modely nám navíc umožňují i výběr z přednastavených programů.

Text: Ing. Kateřina Maňasová

Foto: archiv firem Kettler, Olpran

Články s podobnou tématikou 
Jak se udržet v kondici doma

Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci 
Domácí posilovny a tělocvičny

Článek byl zobrazen 12518 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Schody na zakázku od českého výrobce

    Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.

Další články na téma Domácí posilovny a tělocvičny

Jak se udržet v kondici doma

Jak se udržet v kondici doma

Zdravý pohyb potřebují všichni. Ne všichni jsou však příznivci veřejných fitness center z jakéhokoliv důvodu - ostych, nedostatek času nebo vzdálenost fit centra. Jednou z možností jak relaxovat po práci v kanceláři a zároveň se udržovat v kondici je domácí posilovna.

 
Zašlapejte si na stepperu

Zašlapejte si na stepperu

Začátek každého roku je pln odhodlání a přesvědčení, kterak se popereme se svou váhou a začneme pravidelně cvičit. Pokud patříte mezi odpůrce hromadných cvičení a fit center vůbec, pak dozajista oceníte stepper, na kterém můžete cvičit doma vy i celá vaše rodina a ještě u toho třeba sledovat oblíbený pořad v televizi.

 
Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Zdají se vám návštěvy fitness center, posiloven a tělocvičen nudné? Neuspokojují vás domácí rotopedy ani steppery a cvičit podle knížky je podle vás přežitek? Pak právě pro vás je tu Wii Fit. Cvičení, které si oblíbíte nejen vy, ale i celá vaše rodina.

 
Relaxace i terapie v masážních křeslech a postelích

Relaxace i terapie v masážních křeslech a postelích

Každý z nás jistě už někdy zažil bolest nějaké části těla nebo jiný zdravotní problém, který značně ovlivnil pohyb a negativně působil na životní pohodu. Řešením v takových případech bývají různé druhy masáží a relaxačních procedur nebo moderní masážní terapeutická křesla, která dokážou uvést lidský organismus do celkové harmonie.

 
Osobní váhy

Osobní váhy

Osobní váha je běžnou součástí každé koupelny či ložnice, ať už je používána denně nebo jednou za čas. Při výběru osobní váhy dáme pravděpodobně přednost váze digitální, které tvoří dnes na trhu převážnou většinu. Vybírat pak můžeme mezi digitálními váhami s různými funkcemi i v různých cenových hladinách.

 
Balanční disk rozhýbe i lenochy

Balanční disk rozhýbe i lenochy

K nepovinným tradicím začátku nového roku se většinou nabalují nejrůznější předsevzetí, mezi nimiž nechybí přání více se hýbat a trochu zpružnit a zpevnit svou tělesnou schránku, která v průběhu vánočního času poněkud zlenivěla. Vyzkoušejte balanční disk.

 
Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped

Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped

Ať už se chystáte vybavit malou domácí posilovnu, nebo jen chcete občas udělat něco pro své zdraví, v žádném případě neuděláte chybu, když si pořídíte rotoped. Nejen, že přispívá k udržení figury, přičemž posiluje spodní partie těla, ale celkově napomáhá také ke zlepšení krevního oběhu i fyzické kondice. Cvičit přitom můžete i u televize, v pohodlí svého domova.

 
Opalujeme se v pohodlí domova

Opalujeme se v pohodlí domova

Ačkoliv lékaři neustále zvedají varovný prst, do bronzova opálené tělo stále zůstává snem mnoha žen i mužů. K jeho dosažení již dávno není nutností absolvovat pravidelné návštěvy solárních studií. Naopak, opalovat se můžeme v pohodlí našeho domova a tak jej spojit s příjemnou relaxací.

 

Zpět na předchozí stránku

Mayer CZ Partner

Reklama

Náš tip

MASIVNÍ POSTEL

Masivní postel NOE je stvořena pro maximální pohodlí. Už se nemusíte bát nepříjemného kopance do nohy při vstávání z postele.

 

TRUHLÍKY A KVĚTINÁČE

Truhlík či květináč je skvělou volbou pro nadšené zahrádkáře. Mohou si s ním vyzdobit své zahrady, balkony nebo terasy. Vyvýšený zahradní truhlík je ideální pro pěstování různých oblíbených květin a rostlin.

 

PLASTOVÉ VYVÝŠENÉ ZÁHONY Z „TRAPLASTU“

Hlavní výhodou vyvýšených záhonů je jejich výška a také bezúdržbovost. Při sázení, okopávání, trhání plevele nebo sklizni se nemusíte ohýbat, dřepět nebo dokonce klečet. Vyvýšený záhon v několika provedeních.

 

UMĚLÝ "ŽIVÝ" PLOT a ZÁSTĚNY

Umělé zelené stěny jsou skvělým řešení pro ty, kteří potřebují rychle a efektivně vytvořit optický nebo hlukový předěl od sousedů, rušné ulice nebo vytvořit zajímavý zahradní prvek.

 

MARKÝZY WEINOR

Nekompromisně čistý design a kvalita markýz od top německého výrobce Weinor.

 

MATRACE STORE – VŠE PRO ZDRAVÉ SPANÍ

Specializovaný eshop na matrace, rošty do postele, chrániče, anatomické polštáře a postele. Odborně poradíme při výběru správné matrace pro Vás. Nyní akce „matrace doprava zdarma“!

 

Olivová servírovací prkénka

Servírovací kuchyňská prkénka z olivového dřeva. Široký výběr prkének s  nádhernou kresbou dřeva. Ruční výroba z dílny italského řemeslníka. 

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dětský rostoucí nábytek MAYER CZ

Vyrábíme značkové rostoucí stoly a židle pro předškoláky a školáky až do jejich maturity.

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Zařízení dětského pokoje pro chlapce

Zařízení dětského pokoje pro chlapce

Dětský pokoj by měl procházet neustálou změnou. Jeho malí obyvatelé rostou jako z vody, mění své potřeby a rozvíjí možnosti své seberealizace. Tomu všemu bychom měli podřídit i vnitřní vybavení pokoje. Podívejme se, jakými zásadními proměnami prochází v průběhu let chlapecký pokoj.

 

Nové rostoucí stoly MAYER CZ pro „HOME-SCHOOL“ vašich dětí - kvalitní a zdravá dětská židle a stůl jsou nyní ještě důležitější!

Nové rostoucí stoly MAYER CZ pro „HOME-SCHOOL“ vašich dětí - kvalitní a zdravá dětská židle a stůl jsou nyní ještě důležitější!

Rok 2020 byl ve zpětném zrcátku absolutně nepředvídatelný. Kdo by byl před rokem čekal, že děti stráví doma v pracovním koutku několikrát více hodin na židli a u stolu, než roky před tím? Pozorně navržený a kvalitně vyrobený rostoucí nábytek byl vždy důležitou součástí dětského pokoje. Dnes je to jeho zásadní část. Zdravé prostředí pro soustředění a rozvoj dětí při studiu vyžaduje ten nejlepší ergonomický nábytek. Však kdo z Vás rodičů ještě neměl bolestivé potíže vlivem dlouhodobě nesprávné pozice při sezení?

 

Vybíráme dětský nábytek

Vybíráme dětský nábytek

Dětský nábytek nekupujeme každý den, věnujme proto jeho výběru trochu pozornosti. Dětský pokoj je místo, kde se naše děti pohybují značnou část dne a často navíc bez dozoru. V Evropě je ročně evidováno několik tisíc úrazů dětí mladších 4 let, způsobených vadnou konstrukcí dětské postýlky, špatnými rozměry dětské matrace apod. Nepodceňujme tedy výběr dětské postýlky, matrace, ale ani ostatního vybavení pro dětské pokoje.

 

Vybíráme přebalovací pult pro novorozence

Vybíráme přebalovací pult pro novorozence

Při příchodu novorozence do dosud bezdětné domácnosti je potřeba pořídit tři zásadní kusy nábytku. Věnovali jsme se už jak výběru správné postýlky, tak tématu koupání. Třetí zásadní otázkou, kterou je nutné vyřešit, je místo k přebalování.

 

Dětský pokoj pro školáka – jak zařídit pracovní kout?

Dětský pokoj pro školáka – jak zařídit pracovní kout?

Pokud máte doma předškoláka, je nejvyšší čas vyřešit pro něj pracovní kout, tedy psací stůl, židli a další vybavení jako jsou skřínky na učebnice nebo kontejner pro uložení psacích potřeb, stolní lampu a další vybavení. Jak zařídit pracovní kout pro školáka? Kam umístit psací stůl a jak správně nastavit výšku sezení u dětí?

 

Houpačky a křesla pro domácí houpání

Houpačky a křesla pro domácí houpání

Houpat se na houpačce pomalu i rychle, hodně i málo baví snad každého bez rozdílu věku. A není divu. Vždyť houpání je pohyb, který je nejen velmi příjemný, ale také zdravý. Nevěříte? Pak vězte, že podle odborníků při houpání relaxuje nejen naše tělo, ale i duše. A možná právě proto se nám tolik líbí.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Zařízení dětského pokoje od Spectrum nábytek

Zařízení dětského pokoje od Spectrum nábytek

Chcete zútulnit dětský pokoj, plánujete rekonstrukci nebo zřizujete zcela nový dětský pokoj? V tomto článku se Vám pokusíme poradit jak na to.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.