Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped
03.12.2007
Ať už se chystáte vybavit malou domácí posilovnu, nebo jen chcete občas udělat něco pro své zdraví, v žádném případě neuděláte chybu, když si pořídíte rotoped. Nejen, že přispívá k udržení figury, přičemž posiluje spodní partie těla, ale celkově napomáhá také ke zlepšení krevního oběhu i fyzické kondice. Cvičit přitom můžete i u televize, v pohodlí svého domova.
Popularita rotopedů stoupla natolik, že jsou dnes dostání téměř v každém větším supermarketu. Na první pohled se vzájemně příliš neliší, při bližším prozkoumání však naleznete zcela zásadní rozdíly. Chcete-li se tedy i vy stát pyšným majitelem jednoho z nich, podívejte se, na které části byste měli při jeho výběru zaměřit svou pozornost.
Prvním a důležitým ukazatelem rotopedu je jeho maximální nosnost, přičemž čím vyšší, tím máme i vyšší naději, že nám bude déle sloužit. U většiny rotopedů, jež jsou na trhu běžně k dostání, se pohybuje okolo 100 kilogramů. Sportovci silnější postavy si však mohou pořídit i masivnější stroje s nosností mnohem vyšší.
Velký vliv na plynulost a kvalitu jízdy má tzv. zátěžové kolo. Jeho hmotnost se u běžných rotopedů pohybuje mezi 5 a 12 kilogramy, přičemž i zde platí přímá úměra - čím těžší, tím lepší a bytelnější.
Neviditelné kopce a náročnost terénu nám simuluje speciální brzdný systém, který zpravidla bývá desetistupňový. U převážné části rotopedů je založen na magnetickém principu, jež umožňuje jejich tichý a pravidelný chod. Starší a levnější modely mohou být ještě vybaveny i jednodušším páskovým systémem, který je nesrovnatelně hlučnější. Doslova mercedesem mezi rotopedy jsou pak ty, co jsou vybaveny indukčním brzdným systémem.
Aby pro nás jízda na rotopedu byla skutečnou radostí, musíme mít pohodlné sedlo. To by nemělo být příliš tvrdé, aby nás během cvičení netlačilo. Nebojte se jej proto vyzkoušet už při nákupu. Nechcete přeci, aby vás od vašeho sportovního odhodlání odradil takový zbytečný detail. Vedle kvality a pohodlí je však neméně podstatné i správné nastavení jeho výšky. Tu nejlépe poznáme, když se posadíme na rotoped a nohou prošlápneme pedál. Měli bychom na něj bez problémů dosáhnout, přičemž noha musí zůstat natažená. K fixaci takto navolené výšky slouží rychloupínací šroub. Spolu se sedlem musíme nastavit i řídítka a to tak, abychom během cvičení měli rovná záda.
I ten nejlevnější rotoped by měl mít v sobě zabudován měřič času, vzdálenosti, rychlosti, otáček, spálených kalorií a tepové frekvence. Lepší a pochopitelně dražší modely nám navíc umožňují i výběr z přednastavených programů.
Text: Ing. Kateřina Maňasová
Foto: archiv firem Kettler, Olpran
Články s podobnou tématikou
Jak se udržet v kondici doma
Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci
Domácí posilovny a tělocvičny
Článek byl zobrazen 7908 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Umělé květiny FLORUM - zeleň bez starostí
Umělé květiny FLORUM jsou květiny nové generace, které vypadají jako živé, hodí se do interiéru i exteriéru.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon Hybrid
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon Hybrid v sobě obsahují i řízení fotovoltaické elektrárny a bateriové úložiště. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Bazény Machov - plastové bazény se spolehlivou konstrukcí
Bazény Machov jsou vyrobeny z 8 mm tlustého plastu a díky silné výztuži a oboustranným extruderových svárům vydrží i divoké skákání a nepříznivé vlivy počasí. Záruka 5 až 10 let.RD Rýmařov nabízí novinku - RD LARGO 110 za zaváděcí cenu
Největší dodavatel montovaných dřevostaveb RD Rýmařov přichází s novinkou LARGO 110 - prvních 20 domů do konce roku 2020 je za zaváděcí cenu!
Další články na téma Domácí posilovny a tělocvičny
Opalujeme se v pohodlí domova
Ačkoliv lékaři neustále zvedají varovný prst, do bronzova opálené tělo stále zůstává snem mnoha žen i mužů. K jeho dosažení již dávno není nutností absolvovat pravidelné návštěvy solárních studií. Naopak, opalovat se můžeme v pohodlí našeho domova a tak jej spojit s příjemnou relaxací.
Co si pořídit do domácí posilovny
Posilování a kondiční cvičení všeobecně je populární a věnuje se mu stále více lidí. Každý nutně nechce vypadat jako kulturista, ale je to přijatelná a také příjemná cesta, jak udělat něco se svou postavou, fyzickou zdatností a hlavně zdravím.
Jak se udržet v kondici doma
Zdravý pohyb potřebují všichni. Ne všichni jsou však příznivci veřejných fitness center z jakéhokoliv důvodu - ostych, nedostatek času nebo vzdálenost fit centra. Jednou z možností jak relaxovat po práci v kanceláři a zároveň se udržovat v kondici je domácí posilovna.
Jak připravit dětské hřiště na jaro?
Jaro je konečně tady a s ním také krásné teplé počasí a sluníčko. Pro děti začíná radostné období her venku na zahradě, v přírodě. Pokud máte na zahradě dětské hřiště, měli byste jej po zimě zkontrolovat a připravit na sezónu. Bezpečnost dětí je na prvním místě, přípravu tedy nepodceňujte.
Kupujeme běžecký pás
Také si občas vyrazíte jen tak pro radost či udržení tělesné kondice zaběhat, zvláště je-li venku pěkně teplo a svítí sluníčko? Pak vás jistě už několikrát napadla možnost pořízení si běžeckého pásu, který vám umožní sportovat bez ohledu na nepřízeň a vrtochy počasí. Podívejme se, čím by měl být takový běžecký pás vybaven a co všechno umí.
Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?
Věděli jste, že můžete krásně formovat své tělo pomocí vibrací? Už se nemusíte pachtit v posilovně, vaše svaly dokonale procvičíte na domácích vibromasážních strojích. Tyto moderní posilovací pomůcky se vejdou do každého bytu a nejsou nijak hlučné. Dnes už si můžete pořídit dokonce vibromasážní stroj s jedinečnými 3D vibracemi. Co všechno umí?
Relaxace i terapie v masážních křeslech a postelích
Každý z nás jistě už někdy zažil bolest nějaké části těla nebo jiný zdravotní problém, který značně ovlivnil pohyb a negativně působil na životní pohodu. Řešením v takových případech bývají různé druhy masáží a relaxačních procedur nebo moderní masážní terapeutická křesla, která dokážou uvést lidský organismus do celkové harmonie.
Nákup masážního strojku
Spánek, jídlo, pohyb. To jsou funkce, které když přestanou pracovat tak jak mají, tělo i myšlení se ubírá úplně jiným směrem. Nesoustředíme se na práci, poleháváme, bereme různé medikamenty a nakonec stejně navštívíme lékaře. Některým potížím se dá předejít anebo dokonce zmírnit bolest. Jedním z prostředků jsou masážní strojky.
