Reklama

Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

02.02.2010

Zdají se vám návštěvy fitness center, posiloven a tělocvičen nudné? Neuspokojují vás domácí rotopedy ani steppery a cvičit podle knížky je podle vás přežitek? Pak právě pro vás je tu Wii Fit. Cvičení, které si oblíbíte nejen vy, ale i celá vaše rodina.

Co je to vlastně Wii Fit?

Wii Fit je speciální cvičební program určený pro herní konzole Nintendo Wii. Tento ojedinělý způsob cvičení splňuje vše, co si jen můžete přát. Dobře se pobavíte, u toho uděláte něco pro své tělo a při pravidelném tréninku shodíte i přebytečné kilogramy. Součástí konzole je balanční podložka Wii Balance Board, která nejen že rozpozná, díky tlakovým senzorům vaše postavení a přenese jej na obrazovku, ale dokáže snadno spočítat i váš Body Mass Index (BMI) a pokud si to nastavíte, pak jej bude i dlouhodobě sledovat a průběžně porovnávat. Tato podložka se stává vaším osobním „koučem“ – vypracuje vám na základě získaných informací o vašem těle speciální cvičební plán, který vede ke zlepšení nejen vaší fyzické kondice, ale také k lepšímu držení těla, k zajištění správné rovnováhy i spálení nadbytečného tuku. Po celou dobu sleduje, jak se vám cvičení daří, jakých dosahujete výsledků, jak se zlepšuje vaše fyzička a podle toho postupně mění i váš cvičební plán.

Tuto podložku nelze používat samostatně bez herní konzole. Měla by být umístěna na rovném a neklouzavém povrchu. Vhodná jsou lina nebo dřevěné podlahy, naopak absolutně nevhodný je silný koberec, na němž by mohlo dojít k nechtěnému pohybu, a ten by mohl zničit tlakové senzory. Na podložce byste se měli pohybovat bosí, nejen pro větší bezpečnost, ale určitě se vám bude i lépe cvičit. Podložka potřebuje ke svému provozu napájení bateriemi, které vydrží přibližně šedesát hodin hry nebo cvičení. Wii Fit vás hned tak neomrzí, nabídne vám totiž hned čtyřicet nejrůznějších cvičení a to buď v sekci posilování, jóga, cvičení na rovnováhu nebo aerobik.

Posilování

Na balanční podložce si vyzkoušíte sklapovačky, veslování, výkopy, výpady či protahování. Celkem patnáct různých cviků pro posílení vašeho těla. Při cvičení vás váš osobní trenér povzbuzuje, upozorňuje na nedostatky i chválí.

Jóga

Pokud jste se dosud báli zkusit cvičit jógu, díky Wii Fit máte jedinečnou příležitost to změnit, navíc pod vedením počítače. Naučíte se správné dýchání i typické pozice pro jógu jako je pozdrav slunci, půlměsíc, válečník nebo klasickou svíčku. Že nejde o nic, čeho byste se měli bát je jisté již z toho, že patronem je známý cvičitel a instruktor jógy Václav Krejčík.

Cvičení na rovnováhu

Ta budou bavit nejen vás, ale docela určitě i vaše děti. Společně s nimi se můžete přenést na zasněžené vrcholky hor a zkusit si sjet na snowboardu, slalom na lyžích, nebo skoky na lyžích. Stanete se tučňákem lovícím ryby nebo fotbalovým brankářem odehrávajícím všechny útoky na branku hlavičkou. Pokud jste toužili v dětství být cirkusoví artisté s Wii Fit se do svých dětských let zase vrátíte, nebo se o to alespoň budete snažit při přecházení po laně nebo hrou s balancovníkem. S hrami si nejen užijte spoustu zábavy, ale také se naučíte držet rovnováhu a zlepšíte si mnohdy tak špatné držení těla.

Aerobik

Pro všechny, kteří mají rádi aerobní cvičení je tu poslední soubor cviků, při nichž si skvěle protáhnete tělo a pokud budete trénovat pravidelně, spálíte i nějaké ty tuky. Vyzkoušet můžete klasický stepaerobik a to hned ve třech variantách – základní, volný a pokročilý. Na dětská léta zavzpomínáte s cvičením hula hop a můžete si také skvěle zaběhat. A to jak ve volném běhu, tak v klasickém nebo i v běhu dvou hráčů.

Výsledky si přečtete okamžitě

A nejen to, můžete dokonce porovnávat, jak se vám zlepšuje kondice oproti ostatním. Celkem se může poměřovat až osm osob. Jestliže nejste zrovna dvakrát soutěživý typ, nebo se prostě jen stydíte, můžete si svůj osobní profil před ostatními zamknout.   Na grafu lze sledovat křivku, jak se mění vaše fyzická kondice i jak ubývá hmotnost či roste svalová hmota. Jakmile vás cvičení omrzí, nemusíte hned uklízet podložku pod postel. Lze jí totiž kromě cvičení využít také ke hraní her.

Wii Fit Plus

Výrobce již přišel na trh i s vylepšenou verzí Wii Fit s jednoduchým a trefným názvem Wii Fit Plus. Opravdu vám nabízí ještě spoustu novinek a zábavy navíc. Oproti první verzi sportovní konzole si můžete nyní vytvořit některé cvičební programy úplně sami, podle svých potřeb, chuti i zábavy. Wii Fit Plus obsahuje kromě cvičebního programu také mnohem větší nálož her. Pokud je budete chtít hrát proti sobě, je potřeba dokoupit navíc ovladače, ale pak už vaší zábavě nebude stát vůbec nic v cestě.

A jaké, že jsou na Wii Fit Plus novinky? Díky herní konzoli se z vás stane známý hrdina z her Nintendo – Mario. Vyzkoušíte si jak těžké je vyhnout se všem nástrahám, které na něj na cestě za svou milou čekají. Se Snowball Fight si užijete pravou a nefalšovanou koulovačku přímo u vás v obýváku, s Island Cyklistikou se zase stanete závodníkem na kole a vaším úkolem bude posbírat při cestě po ostrově všechny rozmístěné vlaječky. Ani milovníci cvičení nepřijdou zkrátka. Výrobci přidali i nové druhy cvičení, u kterých se pořádně zapotíte, zvláště pak v sekci posilování.  

Připravila: Petra Martišková

Článek byl zobrazen 17781 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Jak snížit platby za energie? Izolovat střechu!

    Jedním z největších zdrojů úniků tepla v objektech je střecha. Ztráty tvoří až 30%. Sofistikované řešení s více jak 30-ti letou zkušeností nabízejí systémy PUR IZOLACE®. V případě plochých střech je to navíc absolutní hydroizolace. Česká firma, české materiály.
  • Snížení nákladů za platby energií cestou zateplení

    Zateplujete střechu? Správná volba, v pravý čas. Díky Foukané izolaci Climatizeru Plus snížíte náklady za energie až o 35 %. Že už máte staré zateplení? Tak to můžete přefouknu ještě jednou. Ať uspoříte ještě víc!
  • BESK - ČESKÝ VÝROBCE BETONOVÉ STŘEŠNÍ KRYTINY

    BESK, to je česká betonová střešní taška prvotřídní kvality s dvojnásobným akrylátovým nástřikem. BESK - střecha pro 3 generace.
  • Dřevostavby na klíč - od výběru pozemku po realizaci domu

    V LAS dřevostavby věříme, že stavět se má zodpovědně a ekologicky, se vztahem k přírodě a dalším generacím. Proto jsme se zamilovali do dřeva a stavbám z něj se věnujeme víc než deset let.
  • Moduliving - modulární domy a chaty

    Modulární domy jsou budoucností výstavby. Stavba je rychlá, přesná a o 30% levnější než klasické stavby. Díky flexibilitě dům poroste s vaší rodinou. A může se s vámi i přestěhovat.
  • Léto na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme Vám s projektem i Vašimi představami.

Další články na téma Domácí posilovny a tělocvičny

Balanční podložky a polštáře pro posílení celého těla i odbourání stresu

Balanční podložky a polštáře pro posílení celého těla i odbourání stresu

Také marně hledáte způsob, jak shodit přebytečná kila, zpevnit svaly, nebo se zbavit bolestí zad a páteře? Pokud u klasického cvičení prostě nevydržíte, možná vás zaujme cvičení na balanční podložce, které nejenže přináší výsledky, ale je také zábavné. Navíc umožňuje cvičit i lidem, kteří jsou po nemoci či úrazu - jde tedy jak o cvičební, tak i rehabilitační pomůcku.

 
Jak připravit dětské hřiště na jaro?

Jak připravit dětské hřiště na jaro?

Jaro je konečně tady a s ním také krásné teplé počasí a sluníčko. Pro děti začíná radostné období her venku na zahradě, v přírodě. Pokud máte na zahradě dětské hřiště, měli byste jej po zimě zkontrolovat a připravit na sezónu. Bezpečnost dětí je na prvním místě, přípravu tedy nepodceňujte.

 
Osobní váhy

Osobní váhy

Osobní váha je běžnou součástí každé koupelny či ložnice, ať už je používána denně nebo jednou za čas. Při výběru osobní váhy dáme pravděpodobně přednost váze digitální, které tvoří dnes na trhu převážnou většinu. Vybírat pak můžeme mezi digitálními váhami s různými funkcemi i v různých cenových hladinách.

 
Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Zdají se vám návštěvy fitness center, posiloven a tělocvičen nudné? Neuspokojují vás domácí rotopedy ani steppery a cvičit podle knížky je podle vás přežitek? Pak právě pro vás je tu Wii Fit. Cvičení, které si oblíbíte nejen vy, ale i celá vaše rodina.

 
Jak se udržet v kondici doma

Jak se udržet v kondici doma

Zdravý pohyb potřebují všichni. Ne všichni jsou však příznivci veřejných fitness center z jakéhokoliv důvodu - ostych, nedostatek času nebo vzdálenost fit centra. Jednou z možností jak relaxovat po práci v kanceláři a zároveň se udržovat v kondici je domácí posilovna.

 
Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?

Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?

Věděli jste, že můžete krásně formovat své tělo pomocí vibrací? Už se nemusíte pachtit v posilovně, vaše svaly dokonale procvičíte na domácích vibromasážních strojích. Tyto moderní posilovací pomůcky se vejdou do každého bytu a nejsou nijak hlučné. Dnes už si můžete pořídit dokonce vibromasážní stroj s jedinečnými 3D vibracemi. Co všechno umí?

 
Balanční disk rozhýbe i lenochy

Balanční disk rozhýbe i lenochy

K nepovinným tradicím začátku nového roku se většinou nabalují nejrůznější předsevzetí, mezi nimiž nechybí přání více se hýbat a trochu zpružnit a zpevnit svou tělesnou schránku, která v průběhu vánočního času poněkud zlenivěla. Vyzkoušejte balanční disk.

 
Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped

Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped

Ať už se chystáte vybavit malou domácí posilovnu, nebo jen chcete občas udělat něco pro své zdraví, v žádném případě neuděláte chybu, když si pořídíte rotoped. Nejen, že přispívá k udržení figury, přičemž posiluje spodní partie těla, ale celkově napomáhá také ke zlepšení krevního oběhu i fyzické kondice. Cvičit přitom můžete i u televize, v pohodlí svého domova.

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

BALANČNÍ STOLIČKA myERGOSIT

Balanční stolička myERGOSIT je zdravým a ergonomickým doplňkem k výškově stavitelnému stolu. Je dostupná v několika variantách a je vhodná pro děti i dospělé, do dětských pokojů, domácích i profesionálních kanceláří.

 

Rekonstruujte podlahu levně!

Proč by majitelé starých objektů měli nyní zpozornět a proč je izolace podlah tak důležitá? Velká většina stavebních materiálů, není dostupná, proto je zde pěnové sklo REFAGLASS!

 

Josef Starkl – zahradník, který poradí

U STARKLa zahradníka nejen nakoupíte, ale umíme Vám i poradit s pěstováním. Napište nám, nebo zavolejte. A navíc - při nákupu v našem e-shopu získáte automaticky SLEVU 5%.

 

Luxusní damaškové povlečení

Luxusní damaškové povlečení české výroby v tradičních květinových i moderních vzorech. Nejširší nabídka damašků na českém trhu z té nejjemnější egyptské bavlny!

 

NEJLEVNĚJŠÍ PLASTOVÁ OKNA - SKLADEM

Máme 4 mm sklo z každé strany okna. Teplý plastový meziskelní rámeček TGI v ceně okna. Bezkonkurenční kvalita a ceny.

 

LEVNÉ PLECHOVÉ GARÁŽE A SKLADY

Montované plechové garáže za skvělé ceny - různé rozměry, barvy a způsoby provedení.

 

Reklama

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Školní rok je za dveřmi. Jak vybrat tu správnou školní aktovku?

Školní rok je za dveřmi. Jak vybrat tu správnou školní aktovku?

Přípravy na školní rok vrcholí a za chvíli se ten velký den blíží, zvlášť pokud máte doma budoucího prvňáčka. Máte všechno nakoupeno a stále si lámete hlavu s tím, jestli jste na nic nezapomněli? Pokud ano, nic se neděje – vše se dá ještě napravit koncem prázdnin nebo začátkem prvních školních dní.

 

Jak vybrat nádobí pro děti?

Jak vybrat nádobí pro děti?

Vybrat nádobí pro naše nejmenší bývá leckdy pořádný oříšek. Ačkoliv je na trhu k dostání nepřeberné množství nejrůznějších druhů, typů, tvarů i barev dětských příborů i sad nádobí, ne všechny splňují přísné hygienické normy, které zaručují jejich zdravotní nezávadnost. Proto byste měli při výběru vždy dávat opravdu dobrý pozor na to co kupujete.

 

Vitek Winx - spotřebiče pro malé víly s motivy oblíbeného seríálu

Vitek Winx - spotřebiče pro malé víly s motivy oblíbeného seríálu

Značka Vitek představuje zcela novou kategorii spotřebičů, spotřebiče pro děti s pohádkovými motivy – Vitek Winx. Tato kolekce spotřebičů s motivy oblíbeného kresleného seriálu Winx obsahuje jasnou emoci a je plně koncipována ve stylu animovaného seriálu. Světlé barvy, originální vzory a „magické“ funkce vytvářejí atmosféru pohádek, kde se každá dívka cítí jako víla.

 

Jak vybírat matraci pro dítě?

Jak vybírat matraci pro dítě?

Od kvality spánku se odráží každý nový den, a pokud si myslíte, že se to týká jen dospělých, jste na omylu. Děti jsou velmi vnímavé, a co víc, právě při spánku se nejvíc vyvíjejí a rostou. Proto je pro dětské lůžko důležité vybrat odpovídající matraci, aby za pár let rodiče s lékařem neřešili problémy s páteří či alergii způsobenou nevyhovující hygienou lůžka.

 

Stojí za povšimnutí odpočinek do 4 000 Kč na matracích GUMOTEX

Stojí za povšimnutí odpočinek do 4 000 Kč na matracích GUMOTEX

Teplé dny již klepou na dveře a my plánujeme dlouze očekávanou dovolenou. Rozhodujeme se, zda pobýt u moře nebo doma. Jednu věc mají všechny dovolené a chvíle odpočinku stejnou, bez rozdílu kde a jak jsme chvíle pohody strávili. Je to spánek, na který bychom neměli zapomínat ani v letních dnech. S příchodem léta firma GUMOTEX přichází z jedinečnou nabídkou kvalitních matrací, a to za ceny nižší než 4 000 Kč.

 

Při zařizování dětského pokoje myslete na bezpečnost dětí

Při zařizování dětského pokoje myslete na bezpečnost dětí

Děti jsou vynalézavé, zvídavé a hlavně neposedné, proto i v dětském pokoji, který má být jejich útočištěm, na ně mohou čekat různé nástrahy. Odřeniny, boule a rozbité hlavy pak na sebe nenechají dlouho čekat. Dětský pokoj je tak třeba zařídit nejen prakticky, ale značnou pozornost musíme věnovat také bezpečnosti. Na co všechno si tedy dát pozor?

 

Dětské multifunkční postele

Dětské multifunkční postele

Dětská postel je tím prvním a nejdůležitějším, co do dětského pokoje pořizujeme. Pokud chceme, aby se postel dětem líbila, nebyla moc drahá a zároveň ještě plnila nějakou tu funkci navíc, měli bychom se poohlédnout po tzv. multifunkčním nábytku.

 

Máme doma školáka. Co změnit v dětském pokoji?

Máme doma školáka. Co změnit v dětském pokoji?

Dětem školou povinným začínají za pár týdnu letní prázniny a předškoláci už stříhají metr, kdy opustí navždy svou mateřskou školku, aby se po prázninách vydali mezi opravdové školáky. Pokud máte i vy doma předškoláka, pak je toto léto ideální čas udělat v pokojíčku dosud předškolního dítěte několik zásadních změn. Které to jsou?

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
TOPlist RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom