Kupujeme běžecký pás
09.01.2012
Také si občas vyrazíte jen tak pro radost či udržení tělesné kondice zaběhat, zvláště je-li venku pěkně teplo a svítí sluníčko? Pak vás jistě už několikrát napadla možnost pořízení si běžeckého pásu, který vám umožní sportovat bez ohledu na nepřízeň a vrtochy počasí. Podívejme se, čím by měl být takový běžecký pás vybaven a co všechno umí.
Oproti klasickému běhu venku má běžecký pás výhodu především v tom, že chrání naše klouby. Pohyblivá plocha je odpružená, což umožňuje mnohem měkčí dopad. Ani po delším běhu tak nemusíme mít strach, že nás budou druhý den bolet kolena nebo kotníky. Aby byl náš pohyb co nejpřirozenější, musí být běžecká plocha dostatečně velká. Její minimální šířka se proto doporučuje alespoň 35 centimetrů. Další nespornou výhodou je, že při běhu na pásu lze poslouchat hudbu nebo sledovat oblíbený pořad v televizi. Při vhodném výběru programů se tak v mžiku můžeme proběhnout po poušti, horách či po dalekých krajinách.
Největší rychlost, kterou běžecké pásy vyvinou, bývá zpravidla až 16 kilometrů. Pokud však naše tělesná kondice není zrovna z nejlepších nebo se jen necítíme ve formě, můžeme pás využít i k rychlé chůzi. U většiny běžeckých pásů můžeme navíc nastavit i jejich sklon a simulovat tak běh do kopce. To lze jak manuálně, tak pomocí elektrického zdvihu o úhlu až 12 stupňů. U některých modelů můžeme rychlost i sklon přednastavit přímo v počítači, který by u žádného stroje neměl chybět. Chystáme-li se tedy vyběhnout v obýváku, stačí zvolit z programů ten, který nám momentálně nejvíc vyhovuje. Počítač nám samozřejmě umožňuje sledovat i další aktuální údaje našeho snažení - čas, uběhnutou vzdálenost, rychlost, úhel sklonu, spálené kalorie, ale i tepovou frekvenci, jejíž snímače jsou zabudovány v rukojeti držadel. Pro případ pádu musí být všechny pásy vybaveny bezpečnostní pojistkou pro okamžité zastavení.
Aby nám běžecký pás vydržel co nejdéle, je nutné se při jeho výběru řídit údaji od výrobce. Jsou na nich uvedeny mimo jiné i maximální váha cvičence a výkon motoru. Mějme proto na paměti, že s ilnější motory a dostatečná tloušťka vlastního pásu nám nejlépe zajistí dlouhou životnost.
Vzhledem k tomu, že běžecké pásy jsou poměrně těžké, slouží k jejich snažšímu přenosu integrovaná kolečka. Nemusíme se zaleknout ani robustních rozměrů. V době, kdy pás nepoužíváme, jej můžeme složit, a pak je stroj zcela nenáročný na úložný prostor. Hodí se proto jak pro cvičení v obýváku, tak i do domácí posilovny.
Ačkoliv pořízení běžeckého pásu představuje poměrně náročnou investici (jejich cena se pohybuje od 15 tisíc korun výše), určitě se vám to jednou na vašem zdraví vrátí.
Autor: -pm-
Foto: Kettler
Související články
Dětský pokoj jako tělocvična
Zašlapejte si na stepperu
Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení
Balanční disk rozhýbe i lenochy
Co si pořídit do domácí posilovny
Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci
Domácí posilovny a tělocvičny
Článek byl zobrazen 13873 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line
Široká nabídka sedacího nábytku, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.
Další články na téma Domácí posilovny a tělocvičny
Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!
Stolní fotbal, kulečník, šipky - zábava, za kterou už nemusíte jen do specializovaných heren. Zahrát si můžete také doma a záleží jen na vás, pro jakou zábavu se rozhodnete.
Relaxace i terapie v masážních křeslech a postelích
Každý z nás jistě už někdy zažil bolest nějaké části těla nebo jiný zdravotní problém, který značně ovlivnil pohyb a negativně působil na životní pohodu. Řešením v takových případech bývají různé druhy masáží a relaxačních procedur nebo moderní masážní terapeutická křesla, která dokážou uvést lidský organismus do celkové harmonie.
Jak připravit dětské hřiště na jaro?
Jaro je konečně tady a s ním také krásné teplé počasí a sluníčko. Pro děti začíná radostné období her venku na zahradě, v přírodě. Pokud máte na zahradě dětské hřiště, měli byste jej po zimě zkontrolovat a připravit na sezónu. Bezpečnost dětí je na prvním místě, přípravu tedy nepodceňujte.
Po Vánocích zpět to kondice anebo kupujeme rotoped
Ať už se chystáte vybavit malou domácí posilovnu, nebo jen chcete občas udělat něco pro své zdraví, v žádném případě neuděláte chybu, když si pořídíte rotoped. Nejen, že přispívá k udržení figury, přičemž posiluje spodní partie těla, ale celkově napomáhá také ke zlepšení krevního oběhu i fyzické kondice. Cvičit přitom můžete i u televize, v pohodlí svého domova.
Balanční disk rozhýbe i lenochy
K nepovinným tradicím začátku nového roku se většinou nabalují nejrůznější předsevzetí, mezi nimiž nechybí přání více se hýbat a trochu zpružnit a zpevnit svou tělesnou schránku, která v průběhu vánočního času poněkud zlenivěla. Vyzkoušejte balanční disk.
Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení
Zdají se vám návštěvy fitness center, posiloven a tělocvičen nudné? Neuspokojují vás domácí rotopedy ani steppery a cvičit podle knížky je podle vás přežitek? Pak právě pro vás je tu Wii Fit. Cvičení, které si oblíbíte nejen vy, ale i celá vaše rodina.
Jak se udržet v kondici doma
Zdravý pohyb potřebují všichni. Ne všichni jsou však příznivci veřejných fitness center z jakéhokoliv důvodu - ostych, nedostatek času nebo vzdálenost fit centra. Jednou z možností jak relaxovat po práci v kanceláři a zároveň se udržovat v kondici je domácí posilovna.
Zašlapejte si na stepperu
Začátek každého roku je pln odhodlání a přesvědčení, kterak se popereme se svou váhou a začneme pravidelně cvičit. Pokud patříte mezi odpůrce hromadných cvičení a fit center vůbec, pak dozajista oceníte stepper, na kterém můžete cvičit doma vy i celá vaše rodina a ještě u toho třeba sledovat oblíbený pořad v televizi.