Montkov - zárubně a dveře

Reklama

Dětský pokoj jako tělocvična

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

17.01.2011

Dětem je pohyb přirozený stejně jako všem mláďatům, která se učí obratnosti, vynalézavosti a nacházejí tak ve hře smysluplnou činnost a dobrodružství. Čím více pohybu můžeme dětem dopřát, tím jim dáváme to nejcennější – pevný základ do života – zdraví.

Děti potřebují prostor

Pro děti je samozřejmě přínosem pohyb venku na zdravém vzduchu. Ale co v takovém činžáku nebo domku, kde pro dětské dovádění není dostatek místa? Určitým řešením je dětem v rámci možností vyhradit jednu místnost a zařídit takové malé domácí fitcentrum. V rodinném domku se možná nějaký kamrlík najde. Pro tělocvičnu je nejlepší vyhradit místnost v nižším podlaží (přízemí, suterénu), protože z tělocvičny v patře by se šířily vibrace a hluk po celém domě. Kolem každého cvičebního nářadí musí zůstat z každé strany metr a vzadu nejméně dva metry volného místa,   aby   byl na nářadí možný bezpečný vstup a dítě se při náhodném pádu neuhodilo hlavou o zeď. K tlumení nárazu na podlahu do tělocvičny pořídíme cvičební oboustranné podložky s protiskluzovou úpravou (jsou k dostání v mnoha různých barvách a velikostech), a u většího nářadí jako je hrazda nebo ribstole i žíněnku.

Vybavení za pár korun nebo i za několik tisíc

Pro domácí dovádění můžete pořídit sadu nazvanou Fitness do kapsy, která obsahuje cvičební podložku, fitball, dvě ruční činky, švihadlo a rezistentní gumové pásy. Takovou „tělocvičnu“ hravě složíte do krabice a uklidíte například do boxu pod postelí.pod postel. Na prostor je minitělocvična celkem nenáročná, ale   pro bezpečný pohyb by měla mít   volná plocha rozměry 2 x 3 metry..

V bytě jsou pro děvčata vhodná i disková rotující plošina, barevné obruče a švihadla, případně velké míče – gymball. Ke gymnastickým kouskům dobře poslouží dveřní hrazda s nastavitelnou šířkou od 62 do 100 centimetrů, s nosností do 99 kilogramů tělesné hmotnosti. Hrazda má pojistné gumové špunty do zárubní a je samozřejmě nutné ji doplnit o měkkou podložku nebo žíněnku, které ztlumí případný pád dítěte z nářadí.

Chlapci bývají na cvičení trochu náročnější a často je spojují s posilovacími aktivitami. K základnímu vybavení chlapeckého fitcentra patří posilovací lavička, boxovací pytel a rukavice a pro menší děti půlkilogramová plastová činka na aerobic. Kromě typicky „mužského“ vybavení tělocvičny i chlapci rádi využívají hrazdu, bradla nebo ribstole. Míč, over ball nebo gymball v chlapecké tělocvičně nesmí chybět.

K univerzálnímu vybavení domácí tělocvičny bez rozdílu pohlaví, zato s náročnějšími požadavky na prostor jsou ideálním nářadím ribstole a trampolíny, které se vyrábí od průměru 96 cm, po větší s průměrem 182 cm až po třímetrové, které se však hodí spíš pro umístění na venkovní plochu. Mimochodem, trampolíny jsou ve dvou provedeních, do interiéru a   z pevnějšího materiálu pro venkovní použití, proto se při koupi informujte o který typ se jedná.

A na kolik peněz vybavení domácí tělocvičny vyjde? To záleží na tom kolik prostoru a peněz jste ochotni pro zdraví svých dětí obětovat. Dobře vybavené domácí fitcentrum pro dítě školního věku pořídíte za necelých deset tisíc, kde můžete protáhnout své tělo i vy, ale pokud se potomek začne věnovat sportování opravdu vážně je na čase uvažovat o zakoupení permanentky do profesionálního fitcentra pod vedením zkušených instruktorů.

Autor: Irena Forejtová

Foto: archiv firmy Alax

Článek byl zobrazen 24501 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.
  • Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů

    Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.
  • SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy

    Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.
  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.

Další články na téma Dětské pokoje

HM nábytek - nábytek do dětského pokoje pro miminka i studenty

HM nábytek - nábytek do dětského pokoje pro miminka i studenty

Výběr nábytku do dětského pokoje není vždy tak úplně jednoduchý. Musí totiž odpovídat dětským požadavkům a potřebám a zároveň být funkční a bezpečný. Navíc je třeba myslet i na to, že s přibývajícím věkem se potřeby dětí budou měnit. Jak tedy vybavit pokojíček pro miminko, větší dítě či studenta?

 
Vitek Winx - spotřebiče pro malé víly s motivy oblíbeného seríálu

Vitek Winx - spotřebiče pro malé víly s motivy oblíbeného seríálu

Značka Vitek představuje zcela novou kategorii spotřebičů, spotřebiče pro děti s pohádkovými motivy – Vitek Winx. Tato kolekce spotřebičů s motivy oblíbeného kresleného seriálu Winx obsahuje jasnou emoci a je plně koncipována ve stylu animovaného seriálu. Světlé barvy, originální vzory a „magické“ funkce vytvářejí atmosféru pohádek, kde se každá dívka cítí jako víla.

 
Pokoje pro teenagery – inspirujte se v pokojích, které budou vaši synové milovat

Pokoje pro teenagery – inspirujte se v pokojích, které budou vaši synové milovat

Pro teenagera je jeho pokoj útočištěm, soukromým místem, kde se může zašít kdykoliv pocítí potřebu být sám. A to je záhodno mít na srdci při jeho zařizování.

 
Sedací nábytek do dětského pokoje

Sedací nábytek do dětského pokoje

Děti mají být doma rády a cítit se ve svém království co nejlépe. Právě tady začínají objevovat svět všemi smysly, hrají si, učí se, tvoří a zkoumají – ale také se unaví a potřebují odpočívat. Nejmenší tráví svůj čas nejraději na zemi, pro školáka je důležitá správná židle.

 
Poschoďové snění

Poschoďové snění

Pravděpodobně každé dítě, které nemělo v pokoji poschoďovou postel, o ní snilo a své sny si chodilo plnit alespoň z části k sousedům a kamarádům. Dnes mají děti přece jen mnohem více možností, ale na poschoďovou postel se nezapomnělo.

 
Sedací vaky a pytle – originální a zdravé sezení

Sedací vaky a pytle – originální a zdravé sezení

Takzvané sedací vaky jsou revoluční novinkou v nábytkářském průmyslu a originální alternativou ke klasickým křeslům a sedačkám, často těžkým a nepohodlným. Chcete-li sedět zdravě a zároveň pohodlně, představují zajímavou a přitom cenově nenáročnou možnost, která navíc do Vaší domácnosti vnese styl.

 
Pokoj pro školáka - při zařizování pamatujte na zóny, dostatek světla, úložné prostory a kvalitní spaní

Pokoj pro školáka - při zařizování pamatujte na zóny, dostatek světla, úložné prostory a kvalitní spaní

Pro prvňáčka i rostoucího školáka je třeba zajistit několik úprav dětského pokoje a přizpůsobit ho pro studium. Největší pozornost si zaslouží především pracovní stůl, správně vybraná židle, ale také světlo a úložné prostory. Podcenit byste neměli ale ani vhodnou postel, respektive matraci, protože k dobrým studijním výsledkům patří i kvalitní odpočinek.

 
Zahrada pro děti - co pořídit dětem na zahradu?

Zahrada pro děti - co pořídit dětem na zahradu?

Hraní si na čerstvém vzduchu je to nejlepší, co může být. Pokud máte děti a k tomu ještě zahradu, určitě tyto dvě záležitosti spojte dohromady. Uvidíte sami, že budete vděčni za to, když se vaše ratolesti na zahradě do sytosti vyřádí a večer pak usnou jako andílci. Zahradní vyžití pro děti tvořte tak, abyste jej mohli využít i vy.

 

Zpět na předchozí stránku

Mayer CZ Partner

Reklama

Náš tip

Vertikutátor STIHL RLE 240

Oblíbený vertikutátor od firmy STIHL máme nyní v akci. Dvořák - sekačky, pily.

 

MAMUT GLUE DISPER FIX

Kvalitní, rychlé a spolehlivé lepidlo využijete v dílně, domácnosti, garáži nebo i na pracovišti. Lepí většinu materiálů jako je dřevo, beton, kov, kámen apod.

 

Umělé květiny FLORUM

S našimi umělými květinami si nemusíte dělat žádnou starost, umělé květiny jsou velmi nenáročné na údržbu a dokonale imitují živé květiny.

 

ŠIKMÉ A OBLOUKOVÉ PLISÉ ROLETY

Plisé lze zhotovit i v atypických tvarech. Ve většině případů jej lze na rozdíl od atypických hliníkových žaluzií kompletně stahovat a vytahovat.

 

BAREVNÉ TRENDY VE VENKOVNÍCH DLAŽBÁCH

Letošní barevné tóny jsou inspirovány návratem k přírodě. Barvy, jako např. lávově šedá melírovaná nebo grafitovorezavá vytvoří z Vaší terasy jedinečné místo k posezení a relaxaci.

 

PORFIX, váš partner při stavbě

PORFIX nabízí komplexní stavební materiál z pórobetonu a vápenopísku, který je šetrný k životnímu prostředí a zároveň patří mezi cenově dostupné stavební materiály dnešní doby.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dětský rostoucí nábytek MAYER CZ

Vyrábíme značkové rostoucí stoly a židle pro předškoláky a školáky až do jejich maturity.

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Kvalitní pracovní stůl pro děti

Kvalitní pracovní stůl pro děti

Ve chvíli, kdy se z našich dětí stanou školáci je potřeba přizpůsobit tomu nejen denní režim, ale také jejich dětský pokoj. Jednou z nejdůležitějších částí pak bude bezesporu kvalitní psací stůl a židle.

 

Máme doma školáka. Co změnit v dětském pokoji?

Máme doma školáka. Co změnit v dětském pokoji?

Dětem školou povinným začínají za pár týdnu letní prázniny a předškoláci už stříhají metr, kdy opustí navždy svou mateřskou školku, aby se po prázninách vydali mezi opravdové školáky. Pokud máte i vy doma předškoláka, pak je toto léto ideální čas udělat v pokojíčku dosud předškolního dítěte několik zásadních změn. Které to jsou?

 

Sektorový nábytek do dětského pokoje - i pro miminka

Sektorový nábytek do dětského pokoje - i pro miminka

Dítě nemusí mít hned po narození svůj dětský pokoj. Často spí s rodiči v ložnici, a tak prvním kusem nábytku, který pro dítě kupujeme je dětská postýlka. Při stěhování miminka do vlastního pokoje už pořizujeme k postýlce i komodu, šatní skříň nebo další kusy nábytku pro uložení oblečení a hraček. Ideální je, pokud zvolíme sektorový nábytek z kolekce, kterou můžeme postupně dokupovat.

 

Sedací vaky Tuli

Sedací vaky Tuli

Tento kousek moderního designového nábytku vnese originálního ducha do každého interiéru. A hlavně je neskutečně pohodlný. Dokonale se přizpůsobí vašemu tělu a stane se tak jedinečným místem relaxace. Přinášíme vám super tip, kde si můžete sedací vak koupit!

 

Molitanové stavebnice do školek, heren i dětských pokojů

Molitanové stavebnice do školek, heren i dětských pokojů

Malé děti si velmi rády staví domečky, bunkry, skrýše a schovávačky, kam si pak společně s kamarády a spoustou hraček zalezou a hrají si. Ideální pro tyto aktivity jsou molitanové stavebnice, které dětem poskytnou dostatek prostoru pro jejich fantazii, aniž by se při tom zranily nebo něco poškodily.

 

Sedací vaky – tipy na zajímavé a netradiční sedací vaky pro děti i dospělé

Sedací vaky – tipy na zajímavé a netradiční sedací vaky pro děti i dospělé

Ať už je nazvete jakkoli, jsou skvělé, pohodlné, relaxační a zábavné – sedací vaky – hit, který si oblíbili všichni, děti i dospělí. Bean bag, Mega hruška, Fat boy, Lazy bag, Omni bag, Luft bag, Bullibag, sedací pytel nebo sedací vak. Pohodlně relaxovat můžete na každém z nich. Pozor, některé jsou plněné pouze vzduchem a jsou samonafukovací. Většina slouží jako náplň ES kuličky anebo EPS granulát.

 

Máte doma školáka? Chcete mu pořídit vhodnou pracovní židli a stůl?

Máte doma školáka? Chcete mu pořídit vhodnou pracovní židli a stůl?

Pokud máte děti předškolního nebo školního věku a přemýšlíte o vybavení jejich dětského pokoje vhodným pracovním stolem a židlí, je rozumné seznámit se s aktuálními doporučeními odborníků a teprve pak se rozhodnout. Můžete tak výrazně ovlivnit zdravý vývoj svých dětí.

 

Sektorový nábytek do dětských pokojů – novinky pro miminka i studenty

Sektorový nábytek do dětských pokojů – novinky pro miminka i studenty

Nábytek do dětského pokoje musí splňovat ty nejpřísnější normy i nároky svých uživatelů. Bude dětem sloužit dlouhá léta a budou ho využívat opravdu intenzivně. Kvalita nabídku je proto to tím nejdůležitějším, na co bychom se měli při výběru zaměřit. Ale svou roli pochopitelně hrají také design a barvy.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.