Montkov - zárubně a dveře 2

Reklama

Dětský pokoj jako tělocvična

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

17.01.2011

Dětem je pohyb přirozený stejně jako všem mláďatům, která se učí obratnosti, vynalézavosti a nacházejí tak ve hře smysluplnou činnost a dobrodružství. Čím více pohybu můžeme dětem dopřát, tím jim dáváme to nejcennější – pevný základ do života – zdraví.

Děti potřebují prostor

Pro děti je samozřejmě přínosem pohyb venku na zdravém vzduchu. Ale co v takovém činžáku nebo domku, kde pro dětské dovádění není dostatek místa? Určitým řešením je dětem v rámci možností vyhradit jednu místnost a zařídit takové malé domácí fitcentrum. V rodinném domku se možná nějaký kamrlík najde. Pro tělocvičnu je nejlepší vyhradit místnost v nižším podlaží (přízemí, suterénu), protože z tělocvičny v patře by se šířily vibrace a hluk po celém domě. Kolem každého cvičebního nářadí musí zůstat z každé strany metr a vzadu nejméně dva metry volného místa,   aby   byl na nářadí možný bezpečný vstup a dítě se při náhodném pádu neuhodilo hlavou o zeď. K tlumení nárazu na podlahu do tělocvičny pořídíme cvičební oboustranné podložky s protiskluzovou úpravou (jsou k dostání v mnoha různých barvách a velikostech), a u většího nářadí jako je hrazda nebo ribstole i žíněnku.

Vybavení za pár korun nebo i za několik tisíc

Pro domácí dovádění můžete pořídit sadu nazvanou Fitness do kapsy, která obsahuje cvičební podložku, fitball, dvě ruční činky, švihadlo a rezistentní gumové pásy. Takovou „tělocvičnu“ hravě složíte do krabice a uklidíte například do boxu pod postelí.pod postel. Na prostor je minitělocvična celkem nenáročná, ale   pro bezpečný pohyb by měla mít   volná plocha rozměry 2 x 3 metry..

V bytě jsou pro děvčata vhodná i disková rotující plošina, barevné obruče a švihadla, případně velké míče – gymball. Ke gymnastickým kouskům dobře poslouží dveřní hrazda s nastavitelnou šířkou od 62 do 100 centimetrů, s nosností do 99 kilogramů tělesné hmotnosti. Hrazda má pojistné gumové špunty do zárubní a je samozřejmě nutné ji doplnit o měkkou podložku nebo žíněnku, které ztlumí případný pád dítěte z nářadí.

Chlapci bývají na cvičení trochu náročnější a často je spojují s posilovacími aktivitami. K základnímu vybavení chlapeckého fitcentra patří posilovací lavička, boxovací pytel a rukavice a pro menší děti půlkilogramová plastová činka na aerobic. Kromě typicky „mužského“ vybavení tělocvičny i chlapci rádi využívají hrazdu, bradla nebo ribstole. Míč, over ball nebo gymball v chlapecké tělocvičně nesmí chybět.

K univerzálnímu vybavení domácí tělocvičny bez rozdílu pohlaví, zato s náročnějšími požadavky na prostor jsou ideálním nářadím ribstole a trampolíny, které se vyrábí od průměru 96 cm, po větší s průměrem 182 cm až po třímetrové, které se však hodí spíš pro umístění na venkovní plochu. Mimochodem, trampolíny jsou ve dvou provedeních, do interiéru a   z pevnějšího materiálu pro venkovní použití, proto se při koupi informujte o který typ se jedná.

A na kolik peněz vybavení domácí tělocvičny vyjde? To záleží na tom kolik prostoru a peněz jste ochotni pro zdraví svých dětí obětovat. Dobře vybavené domácí fitcentrum pro dítě školního věku pořídíte za necelých deset tisíc, kde můžete protáhnout své tělo i vy, ale pokud se potomek začne věnovat sportování opravdu vážně je na čase uvažovat o zakoupení permanentky do profesionálního fitcentra pod vedením zkušených instruktorů.

Autor: Irena Forejtová

Foto: archiv firmy Alax

Článek byl zobrazen 24494 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.
  • Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů

    Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.
  • SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy

    Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.
  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.

Další články na téma Dětské pokoje

Dětské multifunkční postele

Dětské multifunkční postele

Dětská postel je tím prvním a nejdůležitějším, co do dětského pokoje pořizujeme. Pokud chceme, aby se postel dětem líbila, nebyla moc drahá a zároveň ještě plnila nějakou tu funkci navíc, měli bychom se poohlédnout po tzv. multifunkčním nábytku.

 
Sedací vaky a pytle – originální a zdravé sezení

Sedací vaky a pytle – originální a zdravé sezení

Takzvané sedací vaky jsou revoluční novinkou v nábytkářském průmyslu a originální alternativou ke klasickým křeslům a sedačkám, často těžkým a nepohodlným. Chcete-li sedět zdravě a zároveň pohodlně, představují zajímavou a přitom cenově nenáročnou možnost, která navíc do Vaší domácnosti vnese styl.

 
Nenaleťte při výběru postele pro vaše rošťáky!

Nenaleťte při výběru postele pro vaše rošťáky!

Postel bezpochyby patří mezi nejdůležitější a nejvýraznější prvek každého dětského pokoje. Naše děti by s tímto tvrzením samozřejmě nesouhlasily a naprosto by ho popřely. Podle dětí jsou v jejich pokoji prvořadé hračky. Čím víc, tím líp. Na tom by se zaručeně shodly.

 
Dětský interiér zaměřený na děti

Dětský interiér zaměřený na děti

Prostředí, ve kterém bydlíme, pracujeme nebo trávíme volný čas, si vytváříme podle svých potřeb a účelu k jakému má sloužit. Každý interiér je tak jakýmsi odrazem našich schopností kombinovat jednotlivé prvky, citu pro barvy a tvary, finančních možností, vlivu módních trendů nebo naopak zažitých stereotypů a přežitků.

 
Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 
Jak správně zařídit pokoj pro školáka

Jak správně zařídit pokoj pro školáka

Ještě nedávno dítě sotva chodilo a teď už se chystá do školy! Roste nám před očima. Z malého dítka se co nevidět stane samostatná osobnost s touhou po nových informacích. Školáci se toho musí hodně naučit, dozvídají se spoustu nových věcí. A tomu musíme uzpůsobit i dětský pokoj.

 
Hravé police a knihovničky mají v dětských pokojích své místo

Hravé police a knihovničky mají v dětských pokojích své místo

Dětské pokojíčky mohou být nejen pohádkovým domovem pro malé holky a kluky, ale i místem, kde mohou jejich rodiče popustit uzdu své fantazii. Sami si nejspíš nepořídí postel ve tvaru hradu, skříň s obláčky nebo koberec pro princeznu, ale svým dětem to dopřát mohou. Dětské úložné prostory v podobě knihovniček nebo polic totiž vůbec nemusí být nudné a navíc mohou být vyrobeny s láskou a dle konkrétních přání dítěte.

 
Žaluzie a rolety nesmí být nebezpečné pro děti

Žaluzie a rolety nesmí být nebezpečné pro děti

Děti jsou to nejcennější, co máme. Moc rády zjišťují nové informace a objevují svět kolem sebe. Velmi důležité je chránit je před potenciálním nebezpečím, které může představovat běžné domácí vybavení, spotřebiče, nábytek. Bohužel i žaluzie a rolety se mohou stát potenciálním nebezpečím zejména pro kojence a menší děti.

 

Zpět na předchozí stránku

Mayer CZ Partner

Reklama

Náš tip

Aku minipila GTA 26

Šikovný pomocník i na vaši zahradu nyní v akci. Dvořák sekačky, pily.

 

MAMUT GLUE DISPER FIX

Kvalitní, rychlé a spolehlivé lepidlo využijete v dílně, domácnosti, garáži nebo i na pracovišti. Lepí většinu materiálů jako je dřevo, beton, kov, kámen apod.

 

UMĚLÝ "ŽIVÝ" PLOT a ZÁSTĚNY

Umělé zelené stěny jsou skvělým řešení pro ty, kteří potřebují rychle a efektivně vytvořit optický nebo hlukový předěl od sousedů, rušné ulice nebo vytvořit zajímavý zahradní prvek.

 

ŠIKMÉ A OBLOUKOVÉ PLISÉ ROLETY

Plisé lze zhotovit i v atypických tvarech. Ve většině případů jej lze na rozdíl od atypických hliníkových žaluzií kompletně stahovat a vytahovat.

 

HIGHLIGHT MEZI DLAŽBAMI

Letošní novinkou je dlažba Citytop Elegant kombi, ve výšce 6 cm se zámkem PaveLock® System, který zajistí požadovanou šířku spár a zamezí tak posunu nebo deformaci dlážděné plochy.

 

PORFIX, váš partner při stavbě

PORFIX nabízí komplexní stavební materiál z pórobetonu a vápenopísku, který je šetrný k životnímu prostředí a zároveň patří mezi cenově dostupné stavební materiály dnešní doby.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dětský rostoucí nábytek MAYER CZ

Vyrábíme značkové rostoucí stoly a židle pro předškoláky a školáky až do jejich maturity.

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Dětský pracovní a psací stůl by měl být variabilní a bezpečný

Dětský pracovní a psací stůl by měl být variabilní a bezpečný

Nejen děti školou povinné, které potřebují mít kde psát domácí úkoly, ale i ty mnohem mladší, které si rády kreslí, potřebují kvalitní pracovní stůl. Jak by měl správný dětský psací stůl vypadat a podle čeho poznáme, že je opravdu kvalitní? Kromě dostatku prostoru pro učení a hraní by měl myslet také na zdraví dítěte a naučit jej správným návykům.

 

Školní rok se blíží, nezapomeňte na zdravé sezení malých školáků v dětském pokoji!

Školní rok se blíží, nezapomeňte na zdravé sezení malých školáků v dětském pokoji!

Již od 1. září čeká malé školáky nejen docházka do školy, ale i nutnost sezení doma při domácích úkolech. Vhodné sezení v dětském pokoji může pozitivně ovlivnit nejen jejich zdravý tělesný vývoj, ale také motivaci a koncentraci při učení. Proto chcete-li mít úspěšné dítě, vytvořte mu podmínky, aby se mu lépe učilo. Vhodným nábytkem pro malé předškoláky a školáky je tzv. rostoucí nábytek - rostoucí stůl a rostoucí židle.

 

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Kvalitní sektorový nábytek je do dětského pokoje ta nejlepší volba

Kvalitní sektorový nábytek je do dětského pokoje ta nejlepší volba

Největší předností sektorového nábytku je jeho variabilita. Z dílů jednotlivých kolekcí lze zařídit malý pokojík nebo i celý dům. Nabídka je natolik široká, že si vybere opravdu každý, a to nejen co se týče barev a materiálů, ale i stylu a cenové úrovně. Zaměřili jsme se zejména na novinky roku 2018.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Jak vybrat dětský pracovní stůl a dětskou židli k PC

Jak vybrat dětský pracovní stůl a dětskou židli k PC

Člověk byl odjakživa zvyklý na aktivní způsob života. Všechny tělesné orgány, svaly i mozek potřebují pohyb jako sůl, aby mohly správně fungovat. Bohužel dospělí lidé v dnešní době na židli mnohdy prosedí skoro celé dny a jejich potomci nevyjímaje. Dlouhodobé sezení se špatným držením těla může způsobit četné zdravotní komplikace, zvyšuje se riziko srdečních onemocnění, cukrovky a údajně také rakoviny.

 

Sektorový nábytek je skvělým řešením i do malého dětského pokoje

Sektorový nábytek je skvělým řešením i do malého dětského pokoje

V dětských pokojích často bojujeme o každý centimetr, zvláště pokud v něj žijí dvě nebo více dětí a pokoj není moc velký. Ideální volbou do menších pokojů je právě sektorový nábytek, který umožňuje vybrat jen některé nábytkové kusy a poskládat je dle dispozic konkrétního pokoje.

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.