Reklama

Jak vybrat dětský pracovní stůl a dětskou židli k PC

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

17.01.2018

Člověk byl odjakživa zvyklý na aktivní způsob života. Všechny tělesné orgány, svaly i mozek potřebují pohyb jako sůl, aby mohly správně fungovat. Bohužel dospělí lidé v dnešní době na židli mnohdy prosedí skoro celé dny a jejich potomci nevyjímaje. Dlouhodobé sezení se špatným držením těla může způsobit četné zdravotní komplikace, zvyšuje se riziko srdečních onemocnění, cukrovky a údajně také rakoviny.

Ne každý je však zvyklý na pracovním křesle nebo židli sedět správným způsobem, neboť boj se správnými životními návyky u psacího stolu začíná už v útlém dětství.

Jak správně sedět na židli?

Správné sezení je v základu definováno pravidlem pravých úhlů. Člověk by měl na kancelářské židli nebo křesle sedět vzpřímeně, ale přesto pohodlně. Trup ve vertikální poloze by měl svírat se stehenní kostí minimálně pravý úhel, tedy devadesát stupňů. Pro dosažení přirozeného prohnutí páteře může dopomoci malý polštářek, který bedra krásně podepře. Kolena mají být rovněž ohnuta do pravého úhlu a chodidla se musí celou svou plochou dotýkat podlahy. Jestliže by chodidla neměla dostatečnou oporu a byla by volně ve vzduchu, přes stehna by neproudil dostatek krve, což by mohlo mít negativní vliv na vznik křečových žil. Než aby chodidla visela, je vhodné si pod nohy raději položit nějakou podložku. Tímto způsobem bude zajištěn správný úhel nohou.

Pro začátečníky je pravidlo pravých úhlů velmi jednoduché na zapamatování, nicméně aktivní, tedy pracovní, styl sezení je možné formulovat ještě o trochu složitěji. V individuálních případech se za optimální úhel osy páteře k ose stehen považuje 90° až 110°, což znamená, že stehna mírně klesají dopředu přibližně pod úhlem 15°. Jestliže se přikláníte k této variantě, mějte na paměti, že pod stejným úhlem musí být také sedák židle. U rozpětí úhlů od 110 do 130° bychom už hovořili o pasivním způsobu sezení. Existuje samozřejmě mnoho různých návodů, jak správně sedět, moderní výzkumy však jasně dokazují, že by se člověk měl především řídit anatomickými a fyziologickými předpoklady svého těla.

Dětské rostoucí židle a stoly
Foto: Moll

Jaké parametry má splňovat pracovní stůl?

Abychom mohli světu ukázat, jak umíme správně sedět, potřebujeme k tomu také odpovídající nábytek, který nám umožní efektivně pracovat. U dospělého člověka se za ideálně hlubokou pracovní plochu považuje stůl minimálně 60 centimetrů široký, v lepším případě i 70 nebo 80 centimetrů. Stůl by měl mít na délku 140 centimetrů a jeho výška může být v rozmezí cca 65-75 cm. Uvedené hodnoty mohou dospělí jedinci považovat spíše jako orientační, čísla se totiž mohou mírně lišit podle toho, jak je člověk vysoký.

Dětské rostoucí židle a stoly

Dětský rostoucí stůl Mayer


Dětský rostoucí stůl a židle Moll

Rozdíl mezi nábytkem pro dospělého člověka a pro dítě

Naše ratolesti musí mít výšku stolu i židle taktéž přizpůsobenou velikosti své postavy. Nikdy nenechávejte své dítě pracovat na kuchyňské nebo jiné židli, která je navržena speciálně pro dospělé. Takový přístup může vašemu dítěti způsobit četné zdravotní komplikace. S nevhodně zakoupeným výrobkem by si dítě už od začátku křivilo páteř a nesprávné sezení by se navíc odrazilo na špatném držení těla, které by ho pronásledovaly po celý zbytek života. Výběr správné pracovní židle je tedy klíčovým aspektem pro zdravý vývoj dítěte, s investicí do kvalitní židle proto neotálejte. Nekupujte však hned první produkt, který v obchodě spatříte. Neřiďte se ani nejnižší cenou, raději si nejprve přečtěte pár užitečných rad pro výběr ideální dětské židle.

Jak vybrat vhodnou pracovní židli pro dítě?

Základem úspěchu při výběru dětské židle je několik jednoduchých zásad. V prvé řadě se doporučuje židli nakupovat přímo s dítětem. I když se vašemu dítku možná do obchodu nebude chtít jít s vámi, vězte, že je to nejlepší věc, kterou můžete udělat. Dítě si může židli vyzkoušet ještě v prodejně, což je výhodnější, než kdybyste museli jít židli vrátit nebo vyměnit za jinou kvůli špatně zvolené velikosti jenom proto, že si na ni dítě zkusilo sednout až doma. Konec konců je to přece židle pro něj a ne pro vás. V prodejně nábytku si všímejte, jak a v jaké poloze dítě na židli sedí, zda se nehrbí a jak se mu zamlouvá na pohled. Čím více se bude dítěti židle líbit, tím raději na ní bude samozřejmě sedět.


Dětské rostoucí židle Mayer CZ

Jakmile si bude váš potomek židli zkoušet a posadí se na ní, vzpomeňte si na pravidlo pravých úhlů, které bylo popsáno výše. Záda se stehny a stehna s lýtky musí svírat úhel 90°. To však není vše, svou pozornost následně zaměřte na sedák. Ten by měl být v přední části zaoblený, neměl by zasahovat do podkolenních jamek a zároveň by měl podepírat alespoň dvě třetiny stehen dítěte. Sedák židle je v optimální výšce, pokud se dítě sedící ve vzpřímené poloze dotýká nohama podlahy celou jejich plochou.

Opěradlo slouží jako opora beder a nesmí sahat výše než k lopatkám, aby to dítěti nebránilo v přirozeném pohybu. Dětské pracovní židle k psacímu stolu sice nemusí mít nutně opěrky na ruce. Pokud však váháte mezi židlí s opěrkami nebo bez nich, zvolte raději variantu s opěrkami, nejlépe odnímatelnými, abyste měli jistotu, že i ruce vašich nejmenších budou ve správné poloze. V každém případě nesmí být opěrky příliš tvrdé, aby při delším sezení nevznikaly na kůži otlaky.

 
Rostoucí židle Seedes

Dětské pracovní křeslo či židle by mělo splňovat i základní bezpečnostní předpoklady a to jak z hlediska funkčnosti, tak materiálu. Před koupí se ujistěte, že mechanismus pro nastavení sedáku, opěradla i opěrky je jednoduše ovladatelný a že pracovní židle nemá žádné ostré hrany, o které by se mohlo dítě poranit. Při výběru židle se řiďte i typem podlahy, který se nachází v pokoji, kam chcete židli umístit. Dívce nebo chlapci by nemělo dělat popojíždění a otáčení se židlí na koberci, dlažbě anebo jakémkoliv jiném povrchu sebemenší problém, jinak budou u dítěte výrazněji namáhány krční, zádové a šíjové svaly.

Jestliže vybraná židle či křeslo splňuje uvedená ergonomická doporučení, máte napůl vyhráno. Dítě na ní bude sedět správně a zdravě, ale bohužel jen do té doby, než vyroste. Obyčejná židle totiž není výškově nastavitelná. Je sice levnější, ale za krátkou dobu ji budete muset vyměnit za vyšší typ.


Dětské rostoucí židle Moll

Nábytek, který roste s dítětem

Rodiče, kteří si to mohou dovolit, se mohou poohlédnout po rostoucí židli, která je sice finančně nákladnější, ale vydrží několik let, protože roste společně s dítětem. Samozřejmě pouze za předpokladu, že zpracování bude dostatečně bytelné, aby tak dlouhou dobu sloužilo bez poškození. Dětské rostoucí židle se přizpůsobí věku dítěte, dají se výškově nastavovat zpravidla pomocí jednoduchého mechanismu.

V českých internetových obchodech i kamenných prodejnách najdete nespočet různých variant nastavitelných dětských židlí, které se liší tvarem, designem, použitými materiály i velikostí. Nabídky se pohybují přibližně od 1500 korun, cena by však neměla při výběru pracovní židle hrát klíčovou roli. Nejdůležitější je konstrukce, která umožní dítěti sedět zdravě a zajistí mu správné držení těla bez jakýchkoliv zdravotních komplikací.


Dětské rostoucí pracovniště Moll

Stejně tak pracovní stůl v dětské velikosti má nastavitelné provedení. Moderní rostoucí pracovní stůl najde uplatnění v jakémkoliv dětském pokoji. Je vhodný pro děti předškolního věku, školáky a mladé studenty. Výšku rostoucího stolu je možné variabilně upravovat v závislosti na typu od 50 až do 93 centimetrů.

Dražší varianty pracovních stolů školákům poskytují bohatý odkládací a úložný prostor. Existují rovněž provedení, která dokonce umožňují naklápět pracovní desku. Dítě tak může u stolu pohodlně psát nebo pracovat na počítači, a když si chce kreslit nebo rýsovat, může bez problému i ve stoje, pokud si změní úhel naklopení pracovní desky. Zdravotně nezávadná povrchová úprava a zaoblené hrany jsou u dnešních rostoucích psacích stolů samozřejmostí.

Rostoucí stůl pro dítě seženete v českých internetových obchodech zhruba od jednoho tisíce korun v základním provedení až po téměř deset tisíc korun za složitější varianty. Na výběr jsou v mnoha pestrobarevných kombinacích.

Správné sezení u pracovního stolu

Dítě by se určitě nemělo u pracovní desky hrbit. Doporučuje se sedět vzpřímeně na sedacích kostech a s hlavou v prodloužení páteře s temenem vzhůru, přičemž uši jsou nad rameny. Ruce by měly být volně položeny na stole v pravém úhlu. Rozhodně nesmí směřovat směrem vzhůru, ani příliš dolů. Při práci na počítači jsou častým neduhem výklopné nožičky klávesnice. Když jsou vyklopené směrem ven, klávesnice svírá se stolem větší úhel, takže dítě musí zápěstí ještě více ohýbat, než je přirozené. Nožičky tedy nejsou vůbec ku prospěchu.

I přes to, že dítě sedí ve správné pozici, při práci by v ní nemělo setrvávat dlouhou dobu. Posed je vhodné dynamicky měnit, případně si udělat přestávku a nechat vazivové tkáně odpočinout, aby se nezatěžovaly stále stejné svaly a nevznikaly bolestivé svalové dysbalance.

Autor: Olga Kolková

Článek byl zobrazen 23427 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

Další články na téma Dětské pokoje

HM nábytek – svět nábytku a vybavení interiéru…

HM nábytek – svět nábytku a vybavení interiéru…

Přemýšlíte o novém nábytku do vašeho bytu či domu a nemáte náladu trávit dlouhé hodiny přejížděním z jednoho obchodu s nábytkem do druhého a chcete ještě ušetřit? Představujeme vám internetový obchod www.hmnabytek.cz.

 
Zařízení dětského pokoje od Spectrum nábytek

Zařízení dětského pokoje od Spectrum nábytek

Chcete zútulnit dětský pokoj, plánujete rekonstrukci nebo zřizujete zcela nový dětský pokoj? V tomto článku se Vám pokusíme poradit jak na to.

 
Dětský pokoj od miminka až po studenta vybavíte sektorovým nábytkem

Dětský pokoj od miminka až po studenta vybavíte sektorovým nábytkem

Sektorovým nábytkem se dá vybavit jakýkoliv dětský pokoj od miminka až po studenta střední nebo vysoké školy. A pokud zvolíte kvalitní kolekci v neutrálních barvách a moderním designu, může nábytek růst s dítětem od kolébky až do dospělosti.

 
Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 
Rostoucí nábytek MAYER – novinky 2013 již v prodeji

Rostoucí nábytek MAYER – novinky 2013 již v prodeji

Výrobce nábytku MAYER přichází v roce 2013 s řadou novinek. Pořád však platí, že nábytek je určen pro děti od cca 4 let až do dospělosti. Aby již v raném věku nedocházelo u dítěte k deformaci páteře a následně k nemalým zdravotním problémům, je třeba dbát na zdravý životní styl dětí spojený především s vhodnou pohybovou aktivitou, zdravým spánkem a ergonimickým sezením při psaní, čtení a ostatních aktivitách u psacího stolu.

 
Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Děti by se měly ve svém pokojíčku cítit příjemně, tak proč jim to nedopřát. Začít můžete u stylových záclon a povlečení – právě ty totiž atmosféru pokojíčku výrazně podpoří. Velmi žádané jsou sedací vaky. Děti se na něm pěkně vyřádí – můžou na něj skákat, válet se na něm nebo se na vak pohodlně usadit a v klidu přečíst si třeba nějakou tu knížku. Sedět na něm můžete ale i vy, třeba právě když budete dětem číst večerní pohádku.

 
Vánoční tipy do dětských pokojů

Vánoční tipy do dětských pokojů

Nikdo se netěší na Vánoce více než děti a je vcelku jedno, zda ještě věří na Ježíška nebo už ví, kdo opravdu dárky nosí. Děti dobře ví, že většinou dostanou to, co si přály. Při vybírání dárků nezapomeňte tedy ani vybavení dětských pokojů.

 
Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády

Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády

Máte doma předškoláka a myslíte si, že věnovat pozornost správnému sezení u psacího stolu je zbytečné? Opak je pravdou! Dítě by si mělo už před nástupem do školy osvojit správné sezení, aby pro něj byl přechod do školních lavic co nejsnadnější. Jak tedy u dětí vypěstovat ty správné návyky a na co dát pozor? A jak moc záleží na (ne)vhodné židli a psacím stole?

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Terasové dveře – spojení s přírodou

Přemýšlíte, jak propojit interiér s exteriérem? Krásným a přitom praktickým řešením jsou posuvné terasové dveře. Nabízíme 4 typy portálů včetně bezbariérového HS portálu.

 

DĚTSKÝ SEDACÍ VAK KRAVIČKA

Dětský sedací vak pro nejmenší v motivu kravičky. Jedinečný dárek pro Vaše dítě ve kterém si může hrát, lenošit, pozvat si kamarády a společně si zařádit. Děti si velice rychle sedací vak oblíbí, vak je několikanásobně zabezpečen proti vniknutí, náplň nevyvolává alergie.

 

Vysoušeč vlasů SOGO

Vysoušeč vlasů, se stojánkem SOGO SS-3670. Stojánek umožňuje vysoušení bez držení v ruce. Výkonný DC motor, koncentrátor vzduchu, difuzér, odnímatelný kryt filtru na zadní straně pro snadné čištění.

 

Nepropustné chrániče matrací

Chránič matrace výrazně prodlouží životnost Vaší matrace. Vybírat můžete z různých povrchových materiálů: klasické froté, 100% bavlna nebo moderní molton či tencel.

 

Sprchový box s vaničkou z litého mramoru

Využijte podzimních slev a vyberte si z velké nabídky sprchových boxů. K výrobě využíváme kvalitních materiálů a moderních technologií. Hlavní výhodou je snadná instalace bez dodatečných stavebních úprav a dlouhá životnost. V ČR vyrobíme a namontujeme se zárukou na 6 let.

 

Reklama

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Vychytávky zabudované přímo v nábytku? Jděte na studentský pokoj chytře!

Vychytávky zabudované přímo v nábytku? Jděte na studentský pokoj chytře!

Co je smart to je in. To se ví. Chytrá elektronika ale není vše, co si můžete dopřát. Ani výrobci nábytku neusnuli na vavřínech. Slyšeli jste už o zabudovaných vychytávkách přímo v nábytku? Je sice cílen na mladé, ale jeho kouzlu propadne každý, kdo jde s dobou.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Děti by se měly ve svém pokojíčku cítit příjemně, tak proč jim to nedopřát. Začít můžete u stylových záclon a povlečení – právě ty totiž atmosféru pokojíčku výrazně podpoří. Velmi žádané jsou sedací vaky. Děti se na něm pěkně vyřádí – můžou na něj skákat, válet se na něm nebo se na vak pohodlně usadit a v klidu přečíst si třeba nějakou tu knížku. Sedět na něm můžete ale i vy, třeba právě když budete dětem číst večerní pohádku.

 

Hravé police a knihovničky mají v dětských pokojích své místo

Hravé police a knihovničky mají v dětských pokojích své místo

Dětské pokojíčky mohou být nejen pohádkovým domovem pro malé holky a kluky, ale i místem, kde mohou jejich rodiče popustit uzdu své fantazii. Sami si nejspíš nepořídí postel ve tvaru hradu, skříň s obláčky nebo koberec pro princeznu, ale svým dětem to dopřát mohou. Dětské úložné prostory v podobě knihovniček nebo polic totiž vůbec nemusí být nudné a navíc mohou být vyrobeny s láskou a dle konkrétních přání dítěte.

 

Vánoční tipy do dětských pokojů

Vánoční tipy do dětských pokojů

Nikdo se netěší na Vánoce více než děti a je vcelku jedno, zda ještě věří na Ježíška nebo už ví, kdo opravdu dárky nosí. Děti dobře ví, že většinou dostanou to, co si přály. Při vybírání dárků nezapomeňte tedy ani vybavení dětských pokojů.

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Sedací vaky a pytle – originální a zdravé sezení

Sedací vaky a pytle – originální a zdravé sezení

Takzvané sedací vaky jsou revoluční novinkou v nábytkářském průmyslu a originální alternativou ke klasickým křeslům a sedačkám, často těžkým a nepohodlným. Chcete-li sedět zdravě a zároveň pohodlně, představují zajímavou a přitom cenově nenáročnou možnost, která navíc do Vaší domácnosti vnese styl.

 

Sektorový nábytek do dětského pokoje - i pro miminka

Sektorový nábytek do dětského pokoje - i pro miminka

Dítě nemusí mít hned po narození svůj dětský pokoj. Často spí s rodiči v ložnici, a tak prvním kusem nábytku, který pro dítě kupujeme je dětská postýlka. Při stěhování miminka do vlastního pokoje už pořizujeme k postýlce i komodu, šatní skříň nebo další kusy nábytku pro uložení oblečení a hraček. Ideální je, pokud zvolíme sektorový nábytek z kolekce, kterou můžeme postupně dokupovat.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
TOPlist RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom