Reklama

Terapeutické židle chrání vaše zdravé sezení

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

31.03.2010

Terapeutické židle představují novou kategorii zdravotní ergonomické židle pro dlouhé sezení bez škodlivých následků. V čem jsou jiné než běžné kancelářské židle? Především zcela automaticky podepírají tělo při sedu a nutí nás sedět vzpřímeně s rovnými zády.

Terapeutické zdravotní židle nejsou nábytek, ale důležitá osobní pomůcka

Dlouhé sezení -zejména u počítače v kanceláři i doma- zajímá většinu současné aktivní populace všech věkových skupin, hlavně kvůli stále častějším potížím, které definujeme jako škodlivé následky nesprávného sezení. Nejrůznější vady držení těla, bolesti zad, krční páteře, hlavy, brnění a otékání rukou a nohou, neurovegetativní potíže a mnoho dalších mají prokázanou souvislost s dlouhodobě zažitým způsobem nesprávného sezení a se špatnými návyky, které během dlouhého sezení nevědomě a opakovaně provádíme. Na vině není jen „špatná židle“, ale i nesprávná organizace počítačového pracoviště a hlavně nedostatek odborných věrohodných informací a osvěty k dané tématice. Většina z nás, co sedíme 8 i více hodin přiznává, že sezení nevěnuje příliš pozornosti až do doby, kdy se začnou ozývat nepříjemné zdravotní potíže. Léky tlumící bolest ale nevyřeší skutečnou příčinu...

Při výběru pracovní židle většina z nás přistoupí k nákupu podobně, jako u pořizování sedací soupravy nebo jídelního setu-jde vlastně „jen“ o nábytek a ten vybíráme především podle estetických parametrů - hlavně aby se hodil barvou a designem do daného prostředí a měl přiměřenou cenu a pohodlí. Na jídelní židli nebo sedací soupravě sedíme přece jen kratší dobu než na židli pracovní, a také na nich více relaxujeme, proto je nutné pracovní židle hodnotit zcela jinak než sedací soupravu pro odpočinek.

V mnoha firmách a institucích je zcela běžné, že při výběru pracovních židlí pro zaměstnance rozhoduje výhradně cena a že židle jsou nakupovány hromadně a bez zkoušení uživatelů. Individuální pohodlí je pak stejné jako když celé firmě pořídíte boty jedné velikosti - většině nepadnou a necítí se v nich. Zatímco dobré boty mají být pohodlné, u židle to neplatí - pohodlná pracovní židle nemusí být vůbec zdravá.

 
Jak tedy vybrat správné pracovní židle pro dlouhé sezení?

Především,je nutné aby židle byla důkladně vyzkoušena přímo uživatelem.Je zcela obvyklé,že dokonalé odzkoušení židle může trvat i hodinu a ve specializovaných prodejnách s tím běžně počítají, dokonce si zdravotní židle můžete i zapůjčit na zkoušku na několik dní domů. Židle nikdy nevybírejte ve spěchu a pro druhou osobu.

 
Jaké technické a ergonomické vlastnosti by měla správná zdravotní pracovní židle mít?

DŮLEŽITÉ TECHNICKÉ PARAMETRY PRO ZDRAVOTNÍ ŽIDLE

1. Synchronní MECHANIKA

Mechanika je polohovací mechanismus, který na moderních pracovních židlích sdružuje více funkcí, které nastavují židli. Ovládacími prvky mohou být páčky a tlačítka, jejichž snadná dostupnost a intuitivní ovládání je velmi důležité a žádoucí.

Moderní židle využívají synchronní naklápěcí mechanismus, který nezávisle polohuje sedák a opěru židle, nejde tedy o již zastaralé houpání, ale naklápění. Při odblokování mechanismu je možné židli napolohovat do optimálního sklonu opěradla a sedáku a popř. i zaaretovat židli v této pozici. Doporučeným způsobem sezení je ale tzv. DYNAMICKÉ SEZENÍ, kdy necháme mechanismus odblokovaný a nastavíme si sílu protiváhy opěry tak, aby tlak opěry do zad byl vyvážený a nutil nás měnit při práci pracovní pozici, což je skvělá prevence proti ztuhnutí krku a zad. Pomocí moderního mechanismu lze také nastavit výšku sedáku /ovládáme zdvih plynového pístu/. Velmi důležitá /zvláště pro vyšší osoby/ je nastavitelná hloubka sedu /posunutí sedáku vpřed nebo vzad. Ideální je, když je ovládání umístěno jednoduše na jedné straně a vše potřebné lze nastavovat přímo při sedu bez nutnosti ze židle vstávat. Důležité je, aby mechanismus umožnil nastavení výšky sedu tak, aby lýtka se stehny svíraly větší úhel než 90 stupňů a aby sedák měl i negativní sklon - cca 2-3 st z vodorovné polohy.

2. PODRUČKY

Funkce područek bývá mnohdy opomíjena, zejména pokud nejsou schopny správného nastavení pro konkrétního uživatele pak většinou ani nemohou být správně používány. Ideální područky pro pracovní židli jsou 4D, tedy područky se čtyřmi nezávislými funkcemi - dostatečné nastavení výšky /min 10 cm/, nastavení šířky mezi područkami /co největší rozsah/, vytáčení dovnitř /popř.i ven/ a posouvání područky dále nebo blíže pracovnímu stolu. Velmi důležité je, aby byla područka správně nastavená vůči tělu a přirozeně pohodlně podepírala lokty sedící osoby. Důležitý je i materiál, nejlépe měkčený PUR nebo čalounění do antibakteriální omyvatelné, ale zároveň na dotyk příjemné potahové látky. Nejvíce důležité jsou správně nastavené područky u lidí s úzkým nebo širokým tělem a krátkými nebo naopak dlouhými pažemi.

3. Pojezdový kříž resp. NOSNOST

Zvláště u osob s vyšší hmotností je důležité, zajímat se o nosnost židle, resp.max.povolený limit. Většina běžných židlí s plastovým pojezdovým křížem je limitována nosností okolo 100 kg. Právě pojezdový kříž nízké kvality /plastový/ je nejvíce náchylný k poškození při přetížení /vylamování koleček, praskání, zlomení kříže a současně při jeho poškození hrozí i pád sedící osoby. Kříže svařené z ocelových prvků jsou sice pevnější, ale náchylné na prasknutí svaru a ulomení ramene při cyklickém zatěžování u častého dosedání a vstávání. Kvalitní pracovní sedadla jsou vybavena výhradně litými masivními pojezdovými kříži z hliníku a nosnost takovýchto židlí je až 140 kg.

 

 
ERGONOMICKÉ PARAMETRY PRO MODERNÍ ZDRAVOTNÍ ŽIDLE

SPRÁVNÝ TVAR A VELIKOST

Protože pracovní židle slouží konkrétnímu člověku, právě jeho tělesné parametry by měly být klíčové při správném výběru.

Které to jsou?
HMOTNOST
VÝŠKA POSTAVY
ŠÍŘKA POSTAVY
DÉLKA KONČETIN
VÝŠKA BEDER

Mimo tyto hlavní aspekty je nutno brát ohled i na případné tělesné omezení a vady, zejména zad - stranové vychýlení páteře /skolioza/, kulatá záda /hyperkyfoza/, nadměrné prohnutí beder /hyperlordoza/, vyhřeznutí meziobratlových lotének apod...

Každý člověk je více méně jedinečný soubor fyzických vlastností, proto je právě tvar a velikost nutné vybrat individuálně a s vědomím, že hledáme optimální řešení. Univerzální řešení neexistuje, proto bude nutné velmi pečlivě zkoušet a vybírat tím více, čím více jste odchýleni od fyzického průměru a čím větší máte zdravotní potíže a vady. Správná židle by měla ideálně podepřít tělo a současně nezatěžovat člověka myšlenkami na to, jak sedí.

Při výběru pracovní židle je dobré vyzkoušet co nejvíce sedadel s různými tvary, sedět v nich co nejdéle a pokud možno v obvyklé pracovní poloze - tedy u stolu. Doporučuji se také seznámit s nejnovějším principem – SYSTÉM AKTIVNÍHO SEZENÍ, který prezentují výhradně terapeutické židle THERAPIA. Tato židle je tvarovaná zcela odlišně než většina běžných pracovních židlí. Anatomicky tvarované sedadlo /podobně jako v automobilu/ není vhodné pro dlouhé pracovní sezení, proto jsou hlavní opěrná místa u terapeutických židlích soustředěná na 4 unikátní zóny:

Přední zóna sedáku

- sdružuje ztv. abdukční klín pro správnou pozici nohou a současně výrazně odlehčuje tlak na stehna zcela unikátní zkosenou hranou, což napomáhá krevnímu a lymfatickému systému

Zadní /sedací/ zóna sedáku

- rošt z taškových pružin pod hýžděmi dokonale rozvádí tlak a citlivě umístí konec páteře, veškeré výkyvy do stran jsou takto minimalizovány a při sezení se zapojují aktivně břišní i zádové svaly

Bederní opěra

- je klíčový prvek podepírající tělo v lumbární oblasti

Svislá zádová /hrudní/ opěra

- podepírá hrudní páteř a automaticky stabilizuje pozici těla v napřímené poloze/hlava v ose těla/,podporuje správné dýchání

Mimo unikátní patentované tvarování se terapeutické židle THERAPIA vyrábějí na míru podle typu postavy - S,M,L,XL.Pro dokonalé individuální nastavení je možné vybírat volitelné příslušenství, např. nafukovací bederní opěru AIR PUMPA, různé vzdálenosti područek od přední hrany, speciálně tvarovanou opěru hlavy SOFT s línou pěnou, dvojitý pružinový sedák KOMFORT apod...

Terapeutické židle jsou klinicky testovány a doporučeny pro dlouhé sezení. Tyto židle byly vyvinuty ve spolupráci s předními fyzioterapeuty a odborníky na zdravé sezení. Židle THERAPIA je český výrobek, jehož unikátní konstrukce i design je schválen jako průmyslový a užitný vzor a chráněn ochrannou známkou.

THERAPIA MAXI a THERAPIA BODY jsou určeny dospělým/pro výšku postavy od 150-200 cm,váhu 60-140 kg/.

THERAPIA MINI a THERAPIA MINI+ jsou určeny dětem od 6 let, ale lze na nich usadit i dospělé.

THERAPIA UNI jsou univerzální kancelářské terapeutické židle pro kanceláře a domácí pracovny s velmi dobrým poměrem ceny a ergonomie.

POZOR! VÝBĚREM SPRÁVNÉ ZDRAVOTNÍ ŽIDLE TO NEKONČÍ!JE NUTNÉ TAKÉ SPRÁVNĚ NASTAVIT ERGONOMII CELÉHO PRACOVIŠTĚ, ZEJMÉNA VÝŠKU STOLU, POLOHU KLÁVESNICE A OBRAZOVKY. DOPORUČUJEME PROTO KOMBINOVAT TERAPEUTICKÉ ŽIDLE THERAPIA A ROSTOUCÍ STOLY ZOOMER S OPTIMÁLNÍM VÝŠKOVÝM NASTAVENÍM - tento stůl je vhodný pro děti od 6 let a nastavitelný i pro vysoké postavy (do výšky 200 cm). Pro domácí pracovny a studentské pokoje nabízíme rostoucí stoly WORK.

Související článek
Terapeutické židle chrání zdravá záda vašich dětí
Bolí vás záda? Židle THERAPIA pro zdravé sezení!

 
Kontakt:

PROWORK s.r.o.
Jungmannova 1119/2A
794 01 Krnov

Tel./Fax: +420 554 618 040
Mobil: +420 724 923 541
E-mail: servis@prowork.cz
Web: www.prowork.cz, www.therapia.cz

- PR článek -

Článek byl zobrazen 22978 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

Další články na téma Dětské pokoje

Solar expert – dárky, hračky, nabíječky i osvětlení na solární pohon

Solar expert – dárky, hračky, nabíječky i osvětlení na solární pohon

Sluneční energie má jednu nespornou výhodu. Je zadarmo. A vy si tak můžete pomocí energie ze slunce nabít mobil, posvítit na terase nebo rozhýbat hračky. Možností je mnoho a nákup přes internet je velmi jednoduchý.

 
Houpačky a křesla pro domácí houpání

Houpačky a křesla pro domácí houpání

Houpat se na houpačce pomalu i rychle, hodně i málo baví snad každého bez rozdílu věku. A není divu. Vždyť houpání je pohyb, který je nejen velmi příjemný, ale také zdravý. Nevěříte? Pak vězte, že podle odborníků při houpání relaxuje nejen naše tělo, ale i duše. A možná právě proto se nám tolik líbí.

 
Chcete se v horku dobře vyspat? Vypněte televizi a zvlhčete vzduch

Chcete se v horku dobře vyspat? Vypněte televizi a zvlhčete vzduch

Když přes den šplhají teploty nad tropickou třicítku, většina z nás se těší na večer, že se trochu ochladí. Někdy však ani s tmou nepřichází úleva – vzduch je teplý, těžký a tak máme velký problém usnout. Co tedy dělat, aby pro nás horké letní noci nebyly utrpením? Existuje několik jednoduchých rad, které pomohou zlepšit kvalitu spánku.

 
Balanční stolička myErgosit – novinka od firmy MAYER CZ

Balanční stolička myErgosit – novinka od firmy MAYER CZ

Balanční stoličky jsou zajímavou a zdraví prospěšnou alternativou ke klasické kancelářské židli, používané v domácí pracovně nebo dětském pokoji. O tom, jak tyto stoličky vypadají, jaké jsou jejich výhody a pro koho jsou vhodné, jsme si povídali s panem Miroslavem Ošťadalem z firmy MAYER CZ.

 
Zařízení dětského pokoje - 9 mýtů o dětských rostoucích židlích a stolech

Zařízení dětského pokoje - 9 mýtů o dětských rostoucích židlích a stolech

Internetové diskuse jsou reálným zrcadlem znalostí veřejnosti o dané problematice. Jsou nezávislým zdrojem informací, které značně ovlivňují kupující při jejich rozhodování o nákupech zboží. V diskusích však často narazíme na řadu mýtů, kterým jsou zavádějící. Mýtus je totiž nesprávný názor, kterému se však tvrdošíjně věří.

 
Dětské interiéry ALAX – jednička na trhu

Dětské interiéry ALAX – jednička na trhu

Děti jsou vnímavé bytosti, které potřebují stimulující prostředí – zvuky, tvary a barvy, které je obklopují, rozvíjejí jejich osobnost. Dětský pokoj by proto měl být místem s hřejivou a hravou atmosférou, která podněcuje dětskou kreativitu.

 
Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 
Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Masážní a vířivé vany vyrobené v ČR

Hydromasážní vana s kvalitními tryskami zajistí dokonalou masáž celého těla. Chcete navíc i perličkový systém? Vířivou vanu Vám vytvoříme na míru. Skvělé ceny, precizní výroba.

 

Sušák Vileda pro opravdu velké praní

Na sušák Vileda Infinity Flex snadno pověsíte hned několik praček najednou nebo velké kusy prádla, jako jsou ubrusy či prostěradla. I proto získal ocenění Volba spotřebitelů 2022.

 

Ovocné stromy do velké i malé zahrady!

Úspěšné pěstování ovoce je otázkou správného stanoviště, podnebí a volby vhodné odrůdy. Vybrali jsme pro Vás ideální odrůdy pro zdejší klimatické podmínky.

 

Zimní thermo přikrývky

Zachumlejte se do lehké a přesto hřejivé zimní thermo přikrývky. Speciální technologie šití umožňuje vyšší udržení tepla při nižší hmotnosti přikrývky. Vyzkoušejte!

 

POSTEL Z MASIVU Z EXOTICKÉ DŘEVINY

U postele z masivu BENETT, nenajdete nohu a proto se při vstávání nekopnete. Tato postel z masivu jako jediná umožňuje barevné kombinace rámu a výplně čela.

 

STAŇTE SE DESIGNÉREM OKOLÍ VAŠEHO DOMU

Splňte si sen o krásné dlažbě ve vašem okolí. Vyzkoušejte různé barevné varianty a formáty dlažby. Aplikace má velice snadné ovládání a ke stažení je zdarma v App Store a na Google Play.

 

Reklama

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Jak vybrat nádobí pro děti?

Jak vybrat nádobí pro děti?

Vybrat nádobí pro naše nejmenší bývá leckdy pořádný oříšek. Ačkoliv je na trhu k dostání nepřeberné množství nejrůznějších druhů, typů, tvarů i barev dětských příborů i sad nádobí, ne všechny splňují přísné hygienické normy, které zaručují jejich zdravotní nezávadnost. Proto byste měli při výběru vždy dávat opravdu dobrý pozor na to co kupujete.

 

Kvalitní pracovní stůl pro děti

Kvalitní pracovní stůl pro děti

Ve chvíli, kdy se z našich dětí stanou školáci je potřeba přizpůsobit tomu nejen denní režim, ale také jejich dětský pokoj. Jednou z nejdůležitějších částí pak bude bezesporu kvalitní psací stůl a židle.

 

Studentský nábytek – vybavte dětský pokoj rostoucím a nadčasovým nábytkem

Studentský nábytek – vybavte dětský pokoj rostoucím a nadčasovým nábytkem

Zařizování dětského pokoje je radost, ale také nelehký úkol. Děti rychle rostou, mění se jejich nároky, potřeby i vkus. Vybavení, které zbožňují dvouleté děti, je pro školáka nepřijatelné a rodič se dostává do pasti, ze které vede jediná cesta. Nakoupit nadčasový, neutrální a rostoucí nábytek.

 

Terapeutické židle chrání vaše zdravé sezení

Terapeutické židle chrání vaše zdravé sezení

Terapeutické židle představují novou kategorii zdravotní ergonomické židle pro dlouhé sezení bez škodlivých následků. V čem jsou jiné než běžné kancelářské židle? Především zcela automaticky podepírají tělo při sedu a nutí nás sedět vzpřímeně s rovnými zády.

 

Škola volá? Připravte svému žáčkovi inspirativní pokoj

Škola volá? Připravte svému žáčkovi inspirativní pokoj

Rostou jako z vody. Jen se otočíte a z vašeho miminka je rázem malý školák. A jako takový si zaslouží školáckou výbavu. Jak ale vybavit dětský pokoj, aby byla škola hrou a zároveň aby měl ideální atmosféru na učení? Máme pro vás malou nápovědu.

 

Téma týdne: Dětský pokoj

Téma týdne: Dětský pokoj

Tento týden přinášíme souhrn článků, tipů a zajímavostí na téma Dětský pokoj, jeho výmalba, výzdoba, zařízení, vybavení a dekorace.

 

Výběr dětské postele nepodceňte! Na co se soustředit?

Výběr dětské postele nepodceňte! Na co se soustředit?

Zařídit dětský pokoj tak, aby vyhovoval představám našim, i našich potomků, je pořádná výzva. Kde začít? Podle nás jednoznačně postelí. Vybrat tu správnou postel je totiž při zařizování pokojíčku klíčová záležitost.

 

Vybíráme dětský nábytek

Vybíráme dětský nábytek

Dětský nábytek nekupujeme každý den, věnujme proto jeho výběru trochu pozornosti. Dětský pokoj je místo, kde se naše děti pohybují značnou část dne a často navíc bez dozoru. V Evropě je ročně evidováno několik tisíc úrazů dětí mladších 4 let, způsobených vadnou konstrukcí dětské postýlky, špatnými rozměry dětské matrace apod. Nepodceňujme tedy výběr dětské postýlky, matrace, ale ani ostatního vybavení pro dětské pokoje.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
TOPlist RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom